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[討論]打羽球的跑法 一定要米字步法嗎?? [複製鏈接]

weijin825 該用戶已被刪除
91
發表於 2013-1-23 02:26 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
步伐很重要,你總要知道你幾部會跑到後場
多練米字部會固定你的跑為步伐
練久了,你也會知道多跑幾步會outside
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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teslpolarbear 該用戶已被刪除
92
發表於 2013-1-25 09:21 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
米字步法絕對是羽球基礎。

步法真的很重要,步法好,不但能覆蓋球場,更能有效率的跑動,減少無謂的消耗。球手們打球看起來好瀟灑,就是因為他們很刻苦的練好步法。
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發表於 2013-1-26 12:09 AM|只看該作者
基本上米字就是最快速的跑法啊! 我單打基本是這樣雙打我就不懂了
雙打還有補位的問題吧!
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發表於 2013-1-27 11:04 PM|只看該作者
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米字步很有用啊,以米字的中心點映照場地的中心點,這樣顧前也能顧後。
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newec 該用戶已被刪除
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發表於 2013-1-28 09:54 AM|只看該作者
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發表於 2013-1-28 10:39 AM|只看該作者
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米字步是最容易到達每個位置的步法~

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發表於 2013-2-28 04:05 PM|只看該作者
米字步法是全方位的移動 所以很重要 當你追不到球的時候就會懂那種感覺了...
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發表於 2013-4-3 09:44 AM|只看該作者
腳步要採的好
因為你打到一定程度都會因為妳的腳步跑不好而上不去
就卡關了

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發表於 2013-4-6 05:42 PM|只看該作者
步法真的很重要
如果步法練好的話
對體力的節省也有幫助

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張家皓 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-15 09:42 PM|只看該作者
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rechard0916 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-16 01:47 AM|只看該作者
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米字步法+正確手法=羽球基礎
這句話說得很中肯

任何運動基本動作的訓練是最根本,也是最重要的
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發表於 2013-4-18 01:18 AM|只看該作者
我米字步也沒練熟, 其實影響很大的
像會打球的人會一下打長球一下吊短球,
沒有認真練根本跑不到
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
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發表於 2013-4-18 08:08 AM|只看該作者
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米字步是步法也是打羽球一個很重要的概念─回原點,
試想如果你打完球沒有回原點那結果會是如何,
如果不想跑米字步的話,那你跑│字步、─字步、X字步隨便你,
只要能夠追到球又能回原點你想怎麼跑就怎麼跑,
不過其實你在怎麼跑還是米字步
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發表於 2013-4-18 11:15 AM|只看該作者
步法很重要
步法練的穩
對自己的實力上升很快
如果連基礎的不法都不穩了 球稍微被別人壓一下自己就亂了

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發表於 2013-4-18 02:02 PM|只看該作者
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步法真的有綀有差
尤其是跟越強的人打感覺越明顯




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