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[討論]打羽球的跑法 一定要米字步法嗎?? [複製鏈接]

wangchangben 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-19 04:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-10-22 06:01 AM|只看該作者
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米字步超重要阿..我也跟你有同樣疑慮,但是現在發現自己回球質量變差都是因為腿跑不過來沒到位,還有訓練不足在在某些位置你不知道要幾步才能跑到所以會判斷錯誤。

若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2012-10-24 12:01 PM|只看該作者
年輕人還是老老實實的練比較好
當然只打業餘的也可以只練一半...

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redoctober1216 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-30 05:00 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
想怎麼跑當然都可以  只要打的到球  但米字步是最有效率的跑法  可以讓妳打得更輕鬆  回擊的球質量當然也會更好
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發表於 2012-11-1 11:33 PM|只看該作者
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米字步不是重要 而是基本
他是可以最快到達球場各個最遠點的路線
不然你高興也可以練練卍字步 田字步 冏字步 之類的
但都是繞選路而以




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發表於 2012-11-6 05:12 PM|只看該作者
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米字步跑得好 可以少掉多餘的步伐
因為多餘的步伐會浪費體力 和 反應時間
當你習慣跑法後
就可以跟得上對方的速度
也能將身體狀態更持久點
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2012-11-12 09:23 PM|只看該作者
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米字步當然重要!!!那算是最省時省力的一種跑法~~每一球如果都是從中間出發那麼每一球都會是你離球的最短距離!!!
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pasdfghjkl 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-19 11:15 AM|只看該作者
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一個有學米字跑法
跟一個沒學米字跑法
差別就是有學的什麼球都接的到,而且回防又快
        而沒學的就算接的到球,到是要起身回防時,就是會比別人慢半拍
而且永遠比別人實力差一大截
所以基礎是最根本的道理!!

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發表於 2012-11-20 04:39 PM|只看該作者
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羽球的米字步法是基本功,步法練得好羽球才會打的好,所以這是非常重要的

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發表於 2012-11-20 11:11 PM|只看該作者
我覺得米字步伐是要讓你用最少最省力的步伐去打球
所以我認為應該要練




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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-21 12:39 AM|只看該作者
謝謝 各位的 分享看了獲益良多
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發表於 2012-11-21 11:18 AM|只看該作者
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步法是基礎
技巧好但是沒有步法,很容易被差不多實力的打爆
剛開始學羽球都要在米字布下功夫吧~
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發表於 2012-11-21 06:33 PM|只看該作者
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步法是非常重要的防守工具..... 馬來西亞羽球好手李宗偉就是靠熟練的步法對抗中國林丹的強烈攻擊。林丹就比較偏向身體素質性的球員~
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s0922110480 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-23 03:22 PM|只看該作者
米字步伐是羽球基礎喔!
我也是沒練習步伐 所以打球都跑到虛脫
慢慢在練習如何跑,不然總是別人輕鬆,我很累= =

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  高級幼兒生(30/200)

請詳閱總版規第15條(屢勸不聽將會禁權)

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發表於 2012-11-23 03:50 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
米字步法+正確手法=羽球基礎  
這樣才能4面八方的球都打得到




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