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[討論]打羽球的跑法 一定要米字步法嗎?? [複製鏈接]

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發表於 2013-6-27 12:39 PM|只看該作者
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那是基本最重要的
米字跑得好 步法自然強
就算被壓到還是能穩回來..
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隆史 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-27 02:25 PM|只看該作者
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米字步 是很重要的呢 在跑位的時候 是比較省力的!
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發表於 2013-6-27 03:27 PM|只看該作者
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米字步才是王道
最快速、最穩健的步法
遇到高手
根本是比誰的步法穩健
打出來的球質就會比較好
步法、球技都要練~~

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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-27 05:21 PM|只看該作者
腳步很重要,可以我就是練不好 一直亂動

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發表於 2013-6-27 06:01 PM|只看該作者
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除非有人能發展出更簡潔又能快速回位的步伐
否則,練米字吧...




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發表於 2013-6-27 08:03 PM|只看該作者
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米字步法、正確手法是羽球基礎,有受過羽球基本訓練選手痛苦與甜蜜的回憶,基本步法與基本動作要領是每個初學者要長時間練習與扎根流汗所得,如你的步法與各項動作要領學得越扎實,那你打起球來更隨心所欲,更節省體力,所以下次到球場觀察一下周遭的球友,你就會發現有人打球看起來輕鬆自在,而有些人打起球來累得像一隻牛ㄡ
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發表於 2013-6-27 08:58 PM|只看該作者
米字步法是羽球的基礎腳步,你不會跑就註定輸別人一大截。

會跑也不代表會打,米字步熟練以後,接著是連貫度、起動反應與進階腳步訓練,這些訓練的移動方式與米字步相同,只是跑動的路線不是米字。

米字步不熟練或一知半解,伴隨而來的很多就是膝蓋痛、追不到球、單打打沒幾球就喘到爆、雙打不會封網或跟不上封網速度、雙打後場會被吊死...等,問題很多。這是我在球館看到的各式例子,撇開其他因素,光看他們移動方式就知道是錯誤的,會省力才怪。...
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xwx12 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-29 12:16 AM|只看該作者
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重不重要看你怎樣去看件事,即你有沒有心去打好.........
只能夠說米字步是基礎,正如學數學背99乘法表一樣,當然你也可以不背.........
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發表於 2013-6-29 04:34 PM|只看該作者
如果不想練全米的話,至少一定要練後場反拍或是繞頭正拍。
以我的心得,這個步法最需要反應快速,但動作時間長,而且又最不好打。
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發表於 2013-7-1 11:15 AM|只看該作者
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我覺得滿重要的
免的比賽的時候會亂了自己的節奏




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發表於 2013-7-6 12:03 PM|只看該作者
我不用米字步時好像每次都會再最後一步飲恨,所以米字步一定有它的功用吧。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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胡治強 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-6 12:41 PM|只看該作者
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其實也不用很在意
你跑的時候也是米字步法
只是步伐沒有到位
只是你不知道而已
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soneline 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-6 04:02 PM|只看該作者
步伐就是基本功吧,跑位好,省不少力氣呢,打好回到中場對下一步的跑位影響很大哦
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kimm0506 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-6 04:32 PM|只看該作者
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步法很重要,步法練的好
打起球來就會比較輕鬆
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發表於 2013-7-6 05:24 PM|只看該作者
lovecylo 發表於 2012-6-16 10:58 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

打球時 採用米字步法
一般來說是 最短路徑

認同,一旦激烈的比賽通常輸在腳步的速度,米字步最省體力也移動最快...
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