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樓主: vicgale20
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不要過度練胸肌 [複製鏈接]

時尚小鋒 該用戶已被刪除
76
發表於 2009-1-19 12:13 AM|只看該作者
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不講都不知道~之前還一直狂做伏地挺身和啞玲~
現在都覺得背部總容易痠阿~真要小心才行!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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yyt168 該用戶已被刪除
77
發表於 2009-1-19 01:09 AM|只看該作者
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光練胸肌不練背
肌群會不平均
造成不平衡
相對的背部就容易受傷或
身體體型變型

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發表於 2009-1-19 05:41 PM|只看該作者
看了大大醫生的診斷...
真是嚇我依大跳!!!!
有那麼嚴重嗎?
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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獨特搞怪維 該用戶已被刪除
79
發表於 2009-1-19 07:31 PM|只看該作者
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原來還有如此的資訊
感謝分享 每天的運動還是別做過頭吧!!
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carslot 該用戶已被刪除
80
發表於 2009-1-19 11:05 PM|只看該作者
原來如此啊~~難怪我之前總覺得背痠,謝謝大大分享經驗~~~




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發表於 2009-1-20 04:48 PM|只看該作者
這樣可以讓肌肉因未連繫產生的乳酸
代謝更快復源更快不要過度練胸肌
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發表於 2009-1-21 06:57 PM|只看該作者
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之前我做鍛煉的時候也常常傷到肌肉, 手腕阿,背肌群阿之類的。。。
是暖身運動 的關系嗎? 要做多久才有效呢?

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發表於 2009-1-21 09:13 PM|只看該作者
喔喔! 這跟運動傷害是依樣的道理嗎= =+
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  高級幼兒生(30/200)

komon 網路新移民

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發表於 2009-4-14 01:20 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
沒錯~現在是因為年輕
等到有些年紀就會有不好的影響
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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hyskoa7 該用戶已被刪除
85
發表於 2009-5-1 07:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
vicgale20 [/b.]
多謝分享, 的確令我得益不少




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she3 該用戶已被刪除
86
發表於 2009-5-1 08:17 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
這麼恐怖呀!

那我該好好暖身在練囉

收穫良多

感恩^^
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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z0184660 該用戶已被刪除
87
發表於 2009-5-3 04:06 PM|只看該作者
相當感謝你的推薦~~推!!!

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發表於 2009-5-3 05:33 PM|只看該作者

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windows910 該用戶已被刪除
89
發表於 2009-5-3 09:35 PM|只看該作者
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長知識..長知識..果然還是需要均衡發展

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carslot 該用戶已被刪除
90
發表於 2009-5-4 02:14 AM|只看該作者
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