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[問題]急急急.....胃口被養大了瘦不下來??? 關閉[複製鏈接]

janethuang1969 該用戶已被刪除
46
發表於 2013-8-25 09:43 PM|只看該作者
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胃口養大就要用少量多餐加意志力慢慢調回來,儘量多以原味的食品來取代,如燙青菜,無糖豆漿,甜味較低的水果,五穀雜糧製食品等來取代,減肥產品對身體一定有一定成度的不好,所以一定要從自身的飲食及運動來改善,還要搭配至少2000cc的水才能將體內不好的東西代謝出去
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寧願我傷心 該用戶已被刪除
47
發表於 2013-8-25 11:01 PM|只看該作者
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還是靠運動吧、我之前從62胖到71、也是靠運動才瘦下來、其他的都沒有用啦、飲食也要注意
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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t90366 該用戶已被刪除
48
發表於 2013-8-26 12:19 PM|只看該作者
對於瘦身吃什麼都沒有用   別再呆了..
運動和飲食控制是最有效的方法   要是有吃東西就可以減肥  那世界上就沒有瘦子了!!

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發表於 2013-8-26 03:33 PM|只看該作者
少澱粉少糖份多膳食多運動一定會有結果的

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191888 該用戶已被刪除
50
發表於 2013-8-26 10:05 PM|只看該作者
要慢慢來
不要一次瘦太快
反而會造成反效果喔!
慢慢控制飲食才是良方!




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發表於 2013-8-27 12:00 PM|只看該作者
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在吃飯前先喝很多的水~~再來吃飯~~這樣就可以減少熱量的吸收我都是這樣減肥的~健康又安全~~丹東西還是不要吃太多喔
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ミクは俺の女だ

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發表於 2013-8-27 01:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
就是要靠意志力
想瘦就別閒麻煩

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發表於 2013-8-27 02:29 PM|只看該作者
減肥就是少吃多運動,還有意志力持續,坊間那些減肥藥,都沒有效又傷身居多,不要為了減肥,到最後還要去洗腎
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發表於 2013-8-27 02:44 PM|只看該作者
減肥就是少吃多動而已
其他甚麼減肥藥 甚麼偏方都是沒效的
就是單純的熱量吃進去 與 消耗的問題
即使甚麼偏方一時有效
飲食習慣沒變,也一樣會胖回來
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