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[聊天]晚上幾點睡比較好  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-12-27 03:13 PM|只看該作者
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我一般九點半左右就睡了  不過五點半起床

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發表於 2016-12-27 03:16 PM|只看該作者
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通常都是需要8-10小時才會有精神
累很久的時候反而會睡不著_
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z136975 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-27 03:18 PM|只看該作者
醫學報告告訴你  10點肝開始排毒  建議10點前睡
老人家告訴你    早睡早起身體好  要你9點前睡
但你一定會告訴你自己    反正有睡滿7小以上就好  ㄎㄎ
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發表於 2016-12-27 03:18 PM|只看該作者
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每個人的習慣不同~但是最晚不要超過凌晨一點比較好
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2016-12-27 03:22 PM|只看該作者
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七小時左右
平常都 12點睡到早上七點多




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發表於 2016-12-27 03:26 PM|只看該作者
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六小時,有空的時候就睡八小時。
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h01017 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-27 03:29 PM|只看該作者
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一般要在十點前睡比較好
精神會比較好
對身體也好

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發表於 2016-12-27 03:32 PM|只看該作者
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我是都1點前睡感覺比較好
睡8個小時左右
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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camelrex 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-27 03:32 PM|只看該作者
傳說中 11點睡比較好 目前正在努力中 xd
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-12-27 03:36 PM|只看該作者
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現在因為工作的關係
下班回到家就快九點了
通常摸一下就十二點多
每次都說要在十二點前睡
實際上都超過@@"




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發表於 2016-12-27 03:36 PM|只看該作者
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11點多吧,累了就去睡,別拖著

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發表於 2016-12-27 03:40 PM|只看該作者
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身體能負荷的情況下規律就好

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發表於 2016-12-27 03:40 PM|只看該作者
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兩三點睡,睡5~6小時就夠了。

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發表於 2016-12-27 03:55 PM|只看該作者
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發表於 2016-12-27 06:38 PM|只看該作者
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應該最晚11點,
12點基本上是有點晚,
但是有些人工作很晚,
這也沒辦法...




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