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[聊天]晚上幾點睡比較好  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-1-30 08:30 PM|只看該作者
健康的角度應該是晚上11點左右就要睡覺了
但有時候假日會是凌晨1點左右睡覺
但這樣子對身體真的很不好
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發表於 2017-1-30 08:30 PM|只看該作者
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發表於 2017-1-30 08:32 PM|只看該作者
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jackal87kimo 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-30 08:33 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我都習慣在22:30~23:00睡覺,養足精神

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發表於 2017-1-30 08:33 PM|只看該作者
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習慣12點才睡覺~不過個人感覺10點睡比較合適,而且要持續穩定




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lan61205 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-30 08:37 PM|只看該作者
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十一點以前吧 身體的解毒在那時候開使

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黑色麻吉 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-30 08:38 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
通常我是會叫人在晚上11~12點的時候睡
可是最近時間一直沒調好 便成1~2點才睡

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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2017-1-30 08:39 PM|只看該作者
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發表於 2017-1-30 08:40 PM|只看該作者
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睡眠時間不用過長
7~8小時就可以
最好是在11點左右睡
超過12點對肝的負擔會很大

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發表於 2017-1-30 08:41 PM|只看該作者
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以前都睡滿8小時 現在卻越來越晚睡 已經成習慣之後要早睡也改不過來了




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werrew0098 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-30 08:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一班都晚上12點睡,6點準時起床。

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發表於 2017-1-30 08:45 PM|只看該作者
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我是覺得35秒睡最好~~

我以前都這樣~~

現在還是依樣喔!
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發表於 2017-1-30 08:45 PM|只看該作者
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沒意外因該是要在11點之前睡覺

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發表於 2017-1-30 08:45 PM|只看該作者
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發表於 2017-1-30 08:46 PM|只看該作者
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我自己是習慣11-12點左右睡啦,每次都想10點多睡,但總是一直拖拖到這麼晚




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