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[轉載](生活百科)運動後恢復體力 巧克力奶優於機能飲料  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-11-13 02:25 AM|只看該作者|倒序瀏覽
新聞出處:蘋果日報


很多人在劇烈運動後都會來瓶機能性運動飲料,認為可以補充電解質,迅速恢復體力,但美國維吉尼亞州詹姆士麥迪遜大學(James Madison University)最新研究顯示,運動後喝杯最普通的巧克力牛奶,對體力的補充一點都不輸給運動飲料,「而且更便宜」。研究顯示,運動後喝杯鮮奶效果也不錯,但巧克力牛奶更好,因為裡面有更多的糖分以及碳水化合物。

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頭香
發表於 2011-11-13 03:15 AM|只看該作者
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巧克利牛奶熱量不會很高嗎,剛運動完就吸收不是肥更快

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fanlly 觀念錯誤  發表於 2012-12-22 09:09 PM

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發表於 2011-11-13 04:23 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
牛奶跟巧克力我都愛
兩種都喝好了
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發表於 2011-11-13 10:55 AM|只看該作者
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husky5220 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-13 11:24 AM|只看該作者
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雖然運動後較常喝水或運動飲料
不過看到這篇文章 以後就喝巧克力牛奶好了




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發表於 2011-11-13 11:41 AM|只看該作者
我運動完都會喝乳清蛋白說~

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發表於 2011-11-13 11:44 AM|只看該作者
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巧克利牛奶熱量不會很高嗎,剛運動完就吸收不是肥更
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發表於 2011-11-13 11:47 AM|只看該作者
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chuging 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-13 12:27 PM|只看該作者
本來就愛喝了,現在看到這個新聞,以後就都喝巧克力牛奶好了。
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bryant368 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-13 12:31 PM|只看該作者
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巧克力牛奶好喝~
對運動完更好~




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giguntsai 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-13 12:38 PM|只看該作者
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都是我喜歡喝的!!  那就都喝好了

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發表於 2011-11-13 12:47 PM|只看該作者
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巧克力牛奶~萬歲~
整個完全喜歡啊~

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發表於 2011-11-13 01:00 PM|只看該作者
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也不知道真的還假的 之前也有說喝啤酒很好~
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t88326a7 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-13 01:04 PM|只看該作者
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真的喔!?
那我以後都改喝巧克力牛奶^^
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發表於 2011-11-13 01:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
熱量好像也高耶
怕胖的人還是喝水就好




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