找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限看帖不用回覆安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
mg霹靂火影偷拍3d母乳photosho
the inn回復術士身為魔王宇宙の秘my firstリビルのoffice

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]從Lv2開始開外掛

[繁]月光下的異世界之

(4月新番)[繁]終末的

[繁]轉生貴族憑鑑定技

[繁]關於我轉生變成史

[繁]從Lv2開始開外掛
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: ffftttyyy
打印上一主題下一主題

健身一路走來~  關閉[複製鏈接]

ffftttyyy 該用戶已被刪除
181
發表於 2011-1-20 09:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
回復
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
jason77992002


關於這個我有個想法~

如果是練到健美先生等級的選手 , 因為本身肌肉量很巨大

所以就算在沒練以後 , 肌肉量還是比一般人多

如果飲食習慣沒有控制 , 囤積脂肪 ,
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

大頭白 該用戶已被刪除
182
發表於 2011-2-1 02:45 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
肌肉練的很好看
好羨慕樓主有18X~加油!

使用道具檢舉

faitht79 該用戶已被刪除
183
發表於 2011-2-1 04:39 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這樣的身材穿衣服時就不換看起來塌塌的呢!

使用道具檢舉

wolf7617878 該用戶已被刪除
184
發表於 2011-2-2 02:25 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
好棒喔 好謝幕你可以練成這樣 我的體重跟身高跟你差不多

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
980 米
185
發表於 2011-2-2 06:07 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
練得真好  整個型都有了
體脂也維持的很好




使用道具檢舉

westpureland 該用戶已被刪除
186
發表於 2011-2-3 06:28 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
最後一張照片不錯喔,

有爆發力的感覺
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
75
積分
197 點
潛水值
20327 米
187
發表於 2011-2-5 09:40 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
胸肌很正點喔
我也只有大線調‧‧‧‧
^^
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
158
積分
-1 點
潛水值
6234 米
188
發表於 2011-2-5 10:05 PM|只看該作者
大大下了不少苦工阿
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
239
積分
206 點
潛水值
15404 米
189
發表於 2011-2-7 07:26 AM|只看該作者
剛剛一路看各位大哥的討論
樓主都很盡心的跟各位討論
樓主的肌肉很完美說
其實大部分的人都受限於場地與器材
其實在各位可以去買彈力繩
可以練到肌肉的深層

使用道具檢舉

arvin531 該用戶已被刪除
190
發表於 2011-2-7 07:55 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
練很棒.看來要練成這樣花了不少苦工




使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
481
積分
33 點
潛水值
6442 米
191
發表於 2011-2-7 10:53 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
WOW
課表滿輕鬆的阿!
我本身很胖
所以要做比較多東西時間也大概是2倍...
板大大肌肉群都有練出來
小肌肉(手)沒有特別去練
就感覺小了一些
不過謝謝分享課表拉!
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1343
積分
3208 點
潛水值
8329 米
192
發表於 2011-2-7 02:46 PM|只看該作者
樓主的正面肌肉群都練的不錯
很有型
尤其是當兵時的那一張
整體線條很棒
而美中不足的
背部肌肉比較不好看
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

許礫文 該用戶已被刪除
193
發表於 2011-2-9 11:55 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
50 米
194
發表於 2011-2-9 03:09 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
正點呦~好吃又可口~我要加油了~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
7
積分
421 點
潛水值
22711 米
195
發表於 2011-2-9 03:53 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
要怎樣才可以把背肌練出來呢?
我才剛開始接觸健身跟運動
加上我右邊肩膀的骨頭有車禍斷掉過 現在裡面就是裝著一輩子都不能拔掉的固定器
這樣要練肌肉要怎樣練比較好呢?




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部