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樓主: ffftttyyy
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健身一路走來~  關閉[複製鏈接]

wolf7617878 該用戶已被刪除
136
發表於 2010-11-19 09:24 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好漂亮的身型喔 我好想練成樓主最後一章的那種感覺
體重跟樓主差不多耶
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2010-11-19 10:23 AM|只看該作者
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大大的身材練得真好
讓人看得流口水啊...
也感謝大大的熱心分享!
不過第三張圖的斜方肌看起來特別發達
不知道脖子會不會顯得比較短?
整體來說,身材真的很棒!

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發表於 2010-11-19 03:03 PM|只看該作者
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精神恍惚 該用戶已被刪除
139
發表於 2010-11-19 06:20 PM|只看該作者
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練4年了  還真久.有腹肌真好.真希望從小就有腹肌.這樣就不會現在要練的那麼辛苦.
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發表於 2010-11-19 10:49 PM|只看該作者
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真的很好看
型也不錯
樓主練的練得非常不錯
我看我也要加油了!!!




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icet 該用戶已被刪除
141
發表於 2010-11-20 01:57 AM|只看該作者
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佩服大大
我身材跟你差不多只是我都沒線條而已><
努力中!!
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發表於 2010-11-20 02:52 PM|只看該作者
看來大哥身上都是肌肉喔
因為體重重但是沒有太多多餘的肉肉
不像我73但是有小肚肚
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pinogo1124 該用戶已被刪除
143
發表於 2010-11-20 06:11 PM|只看該作者
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銳小舞 該用戶已被刪除
144
發表於 2010-11-20 09:18 PM|只看該作者
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很棒的身材~都只有在家中練嗎~一般的訓練課表是些什麼~
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sam6229 該用戶已被刪除
145
發表於 2010-11-20 10:12 PM|只看該作者
恭喜辛苦有了代價繼續保持加油加油加油




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米飄飄 該用戶已被刪除
146
發表於 2010-11-21 01:43 AM|只看該作者
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哇~胸肌
我也好想要練
但我怎麼練就是練不起來
說不定跟我的骨架有關係~~~^_^
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發表於 2010-11-21 05:08 PM|只看該作者
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這身線條以東方人種算是很完美了,感覺再壯就失去美感了
這麼多發表的,個人認為你練的最漂亮!!
我也要向你看齊
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發表於 2010-11-21 07:57 PM|只看該作者
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身材練的很結實
有倒三角的話穿衣服真的有差
健身真的要持之以恆啊

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發表於 2010-11-23 07:41 PM|只看該作者
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腹肌好明顯~

練腹肌的時候 也是先吃胖 有肉在練嗎?
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ffftttyyy 該用戶已被刪除
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發表於 2010-11-23 08:46 PM|只看該作者
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要練腹肌不用先吃胖

反而是要你體脂肪 夠低才行




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