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路跑和跑步機的差別[複製鏈接]

dudu930 該用戶已被刪除
76
發表於 2010-11-4 11:07 PM|只看該作者
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跑步機這個東西我怎麼跑都感覺不太習慣~~
用跑步機.會覺得很無聊.以我自己而言.跑步機跑不了多久
而路跑.因為有風的感覺.景色的影響.跑起來比較不會無聊
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發表於 2010-12-2 03:23 PM|只看該作者
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還是跑路比較舒服
我覺得跑步機  都悶在一個空間 還吹冷氣
很不舒服

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發表於 2010-12-2 05:36 PM|只看該作者
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各有優缺點吧
我想,路跑應該會比較好~~~~!!

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po0704 該用戶已被刪除
79
發表於 2010-12-3 12:53 AM|只看該作者
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n210100



   


我倒是相反耶

在跑步機上
應有明確的速度可以參考
所以都會跑比較快

路跑時
會注意時間
但不曉得距離
往往都愈跑愈慢
...
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發表於 2010-12-3 08:51 AM|只看該作者
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一定有差的阿
跑步機在市內,有空調
路跑在室外,身體要去適應各種不同的天氣狀況,也會比較累




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jhong 該用戶已被刪除
81
發表於 2010-12-4 10:30 AM|只看該作者
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用跑步機跑會無聊當然是前面沒裝電視看吧?我超愛用跑步機,因為可以看電視電影所以一次都跑一兩個小時也不會無聊,速度也可以自己調,而且流汗不會被風吹到而導致感冒,很棒!!
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龍中肥肥 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-9 09:17 PM|只看該作者
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嗯...我是覺得兩者差很多
跑步機的話,速度固定,不用在意天氣,又可以持續
跑路的話,有個同伴陪會比較好,但安全性要多加注意
可是阿...
與其跑路,我到覺得跑操場比較好
不太傷膝蓋,鞋子消磨比較慢,而且安全更好
我雖然是個長跑,但我們教練很少讓我們跑路和跑路跑機
想跑步的話
除了天氣要注意,跑操場是最好的選擇唷
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靜川 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-9 09:28 PM|只看該作者
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跑步機跑久了會有點無趣,ㄧ邊看電視,時間過比較快,但是非常無趣.
路跑比較熱鬧,可以跟一此同好邊跑邊哈啦,時間過真快,可以學習跑步技巧.
氣氛差很多,看個人需求.
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龍中肥肥 該用戶已被刪除
84
發表於 2011-1-9 09:30 PM|只看該作者
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嗯...我是覺得兩者差很多
跑步機的話,速度固定,不用在意天氣,又可以持續
跑路的話,有個同伴陪會比較好,但安全性要多加注意
可是阿...
與其跑路,我到覺得跑操場比較好
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我雖然是個長跑,但我們教練很少讓我們跑路和跑路跑機
想跑步的話
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龍中肥肥 該用戶已被刪除
85
發表於 2011-1-9 09:31 PM|只看該作者
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嗯...我是覺得兩者差很多
跑步機的話,速度固定,不用在意天氣,又可以持續
跑路的話,有個同伴陪會比較好,但安全性要多加注意
可是阿...
與其跑路,我到覺得跑操場比較好
不太傷膝蓋,鞋子消磨比較慢,而且安全更好
我雖然是個長跑,但我們教練很少讓我們跑路和跑路跑機
想跑步的話
除了天氣要注意,跑操場是最好的選擇唷




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靜川 該用戶已被刪除
86
發表於 2011-1-9 09:31 PM|只看該作者
跑步機跑久了會有點無趣,ㄧ邊看電視,時間過比較快,但是非常無趣.
路跑比較熱鬧,可以跟一此同好邊跑邊哈啦,時間過真快,可以學習跑步技巧.
氣氛差很多,看個人需求.

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mywade7813 該用戶已被刪除
87
發表於 2011-1-11 06:42 PM|只看該作者
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各有利弊吧?!
室內跑步機可以控制你的跑速、呼吸的頻率.......等較好控制。
但缺點是室內空氣須靠空調來控制,品質好壞很難說。
室外的跑步,隨然需自行感覺去控制你的跑的速度,但畢竟外頭的空氣是天然的嘛~
跑起來不會很悶很悶的感覺。
以上是我個人的心得
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發表於 2011-1-12 06:57 AM|只看該作者

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發表於 2011-1-12 06:33 PM|只看該作者
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n210100



    我覺得路跑比較好也可以跑得比久一點!
    在跑步機上會有點單調

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wen654789321 該用戶已被刪除
90
發表於 2011-1-12 08:05 PM|只看該作者
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我覺得跑步機跟真的跑步還是不一樣,非常不喜歡用跑步機>"<
感覺跑在上面都要很小心不要跌倒,還是真的去跑操場吧




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