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路跑和跑步機的差別[複製鏈接]

n210100 該用戶已被刪除
發表於 2008-11-16 11:16 PM|顯示全部樓層
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我之前跑步都是在操場跑,最近因為有跑步機,我就去試跑了一下,大概跑四百公尺,但是我卻覺得跑了很遠,而且時間也花得不少。想請問一下,各位大大覺得跑操場和跑步機有什麼差別呢?

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數學家_H.C.Y. 該用戶已被刪除
發表於 2008-11-17 06:49 PM|顯示全部樓層
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因為跑步機的速度都是固定的,你可能沒有調整到你實際跑操場的速度吧!

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  大學生(4000/12000)

t0107100 汎汎之輩

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發表於 2009-1-8 10:19 PM|顯示全部樓層
跑步機在室內靠空調的冷氣空氣較差
戶外跑步才能發揮有氧運動的效果
同樣的速度跑步機所練的飢肉群比真正戶外跑步來的少強度差
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ruffy 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-13 12:54 PM|顯示全部樓層
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我覺得路跑感覺比較好,跑步機雖然有達到效果,但感覺真的有差。

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發表於 2009-1-31 04:54 PM|顯示全部樓層
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其實真正的差別在於機器都是固定的它不能真正的模凝出路跑時的路況,在說室內和室外本來就有差別。
但效果覺不會比在外頭跑步要來得好!




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gamer518 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-1 07:09 PM|顯示全部樓層
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柏油路好像比較傷膝蓋的樣子
跑步機我真跑不習慣
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發表於 2009-2-1 09:57 PM|顯示全部樓層
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用跑步機.會覺得很無聊.以我自己而言.跑步機跑不了多久
而路跑.因為有風的感覺.景色的影響.跑起來比較不會無聊
況且.室內跑步和室外跑步有個最大的區別.
[空氣的新鮮度]

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發表於 2009-2-6 10:14 AM|顯示全部樓層
跑步機這個東西我怎麼跑都感覺不太習慣~~畢竟外面跟裡面的感覺差很多的
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發表於 2009-3-16 01:43 AM|顯示全部樓層
跑步機是定速的 但 是路跑是 有可能遇到障礙的 所以當然有差  跑步機 安全性比較高

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發表於 2010-4-2 04:34 PM|顯示全部樓層
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跑步機跑久了會有點無趣
路跑比較熱鬧
氣氛差很多




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發表於 2010-4-2 06:35 PM|顯示全部樓層
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跑步很無聊,上跑步機更無聊

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發表於 2010-4-2 09:28 PM|顯示全部樓層
我比較喜歡跑室外的
跑室內的感覺場景都沒在動
很空虛...
室外有乘著夜風的舒爽感
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chan121 該用戶已被刪除
發表於 2010-4-11 06:03 PM|顯示全部樓層
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跑步機是在室內跑的,而且比較制式化喔,又會吵到人啊,那室外跑步的話空氣又好,又可以賞景,當然是室外跑比較好喔
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qqqzzz2000 該用戶已被刪除
發表於 2010-4-14 10:26 PM|顯示全部樓層
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路跑比較有fu吧~~  
  
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k124784645 該用戶已被刪除
發表於 2010-4-17 03:50 PM|顯示全部樓層

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