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[求助]當兵無法減肥... [複製鏈接]

kyvs131002 該用戶已被刪除
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發表於 2016-7-5 11:06 AM|只看該作者
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小弟入伍前 61KG
退伍後 62.X KG
反而有胖,只能說裡面生活很規律 要瘦除非你體重有重

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發表於 2016-7-5 11:55 AM|只看該作者
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要瘦很簡單,運動時間,別人散步你跑5000,別人打球你做引體向上,別人打小蜜蜂你灌檸檬水。

二週內絕對看到效果,沒效的話可投訴:軍隊訓練不足!
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發表於 2016-7-30 11:36 AM|只看該作者
在裡面還是要戒口 另外體能自己要有自覺 人家可以摸 你可以選擇確實
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發表於 2016-7-30 02:02 PM|只看該作者
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明顯單位不夠操 自願狂出公差吧
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發表於 2016-8-1 10:22 PM|只看該作者
我在野戰單位,每天體能訓加操課,每年基地
待五年,伙食正常偶爾外食
身體變壯,體重沒下降過
平均每年增加2公斤




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發表於 2016-8-2 10:30 AM|只看該作者
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簽下去當傘兵 每天在跳傘 或是當特戰部隊 每天爬牆飛簷走壁徒手劈磚頭  練莒拳 保證瘦
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fatpig120 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-2 11:24 AM|只看該作者
我當完兵胖了10公斤。。。。。。
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發表於 2016-8-2 12:18 PM|只看該作者
下部隊也是要看狀況
小弟新訓的時候受了快十公斤
但後來就完全不動了

要減重還是要搭配飲食控制
我也是有看到同梯瘦了20多公斤的人
就是需要毅力的一件事情...

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ponygood 該用戶已被刪除
114
發表於 2016-8-2 12:31 PM|只看該作者
我當兵是人生中最瘦的時候,那時還因為本來就低血壓,早上早操還常頭暈。所以應該是操不夠!!
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發表於 2016-8-2 01:50 PM|只看該作者
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吃的問題吧~~~ 我進去73 出來64  但過了2個月肌肉就垮光光了 lol




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發表於 2016-8-2 02:23 PM|只看該作者
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身材會不會改變跟在哪裡 應該沒有多大關係

主要還是飲食習慣 加上適當運動

我當兵到現在身材都是差不多

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發表於 2016-8-2 10:35 PM|只看該作者
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無法減肥是真的喔
因為大量消耗體力,反而吃更多了
尤其是夏天看大家狂喝飲料
肯定瘦不下來
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發表於 2016-8-2 11:01 PM|只看該作者

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發表於 2016-8-2 11:08 PM|只看該作者
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我記得下午有休息時間,我當初都是那時候去跑步打球的

還有飲食要控制好喔,看個人撐不撐得下去瞜!!
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發表於 2016-8-2 11:22 PM|只看該作者
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如果不常動,就控制飲食然後找時間伏立挺身.拉拉單槓.跑跑步快走!!不然退伍會更胖喔




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