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[求助]游泳真的會瘦嗎????[複製鏈接]

suuion221 該用戶已被刪除
46
發表於 2015-10-4 07:15 AM|只看該作者
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有用,可以還是要搭配飲食,加油。
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sheepiglove 該用戶已被刪除
47
發表於 2015-10-11 01:28 PM|只看該作者
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會!
可以用自由泳,讓身體曲線更好!
但是要持之以恆
游泳會讓身體變的更結實,更好看
平時的飲食控制也很重要
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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tom1207 該用戶已被刪除
48
發表於 2015-10-11 11:22 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
游泳一樣要維持30分鐘會比較有效喔
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cacawu00 該用戶已被刪除
49
發表於 2015-10-11 11:41 PM|只看該作者

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發表於 2015-11-11 06:06 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
會喔 這樣挺健康的,全身都有運動到




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chii_jong 該用戶已被刪除
51
發表於 2015-11-12 12:21 PM|只看該作者
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發表於 2015-11-12 01:20 PM|只看該作者
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若可以 把重量訓練加進去
會更有用
一個月可以換一個有氧運動
像跑步  或  騎單車
避免身體習慣  效率下降
另外控飲食才是重點

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發表於 2015-11-13 09:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有用的耶!之前我朋友也有游泳減肥,有瘦喔!
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發表於 2015-11-15 10:31 PM|只看該作者
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有效果~
可是要連續不停的游半個小時以上,
不能只是去踢水。

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wenvwen 該用戶已被刪除
55
發表於 2015-11-20 06:04 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
可以
不要游完又一直吃就好
加油!!!




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cy0619 該用戶已被刪除
56
發表於 2016-5-21 08:01 PM|只看該作者
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游泳是列在有氧運動內
那對減肥是很有效的運動
是沒錯
真的會瘦喔
我也是靠游泳才瘦下來的
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haiyunli 該用戶已被刪除
57
發表於 2016-5-22 03:04 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
減肥最最要的是控制飲食+運動!你可以搜尋一下關鍵字”一休減肥“
會給你很多正確觀念!
基本上游泳不定會讓你瘦下來,你得計算你的基礎代謝,在配合飲食運動來減少攝取或增加消耗熱量,而且你想要三個月瘦十五公斤我覺得不太可能!
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發表於 2016-5-22 05:32 PM|只看該作者
游泳消費熱量是較多的~但是相對的運動完飢餓感會多很多,要克制住
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j2856172 該用戶已被刪除
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發表於 2016-5-22 09:12 PM|只看該作者
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游泳身材曲線會變得比較好唷~
但我個人試過覺得會有小腿肌就是了==

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發表於 2016-5-22 09:27 PM|只看該作者
會瘦,但是遊玩很呃,不能大吃大喝
不然就白游了~




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