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[問題]關於護膝問題的請教 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-7-3 07:36 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 ~SLR~ 於 2012-7-3 08:34 PM 編輯

最近如果打球比較久,膝蓋就會痛
所以想買護膝戴,剛剛找了一下請各位看看這款好嗎?

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頭香
發表於 2012-7-3 07:39 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這是髕股帶不是護膝,若是你有跳耀膝就可以用這個。要是是整個膝蓋會痠痛,建議買真正的護膝!!

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metamorphosis 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-3 10:49 PM|只看該作者
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先把你的預算開出來,在那範圍才有辦法去推薦。

打球前記得要做足熱身,並且打完球收操,才不會容易造成膝傷。

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發表於 2012-7-4 09:39 AM|只看該作者
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metamorphosis 發表於 2012-7-3 10:49 PM
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先把你的預算開出來,在那範圍才有辦法去推薦。

打球前記得要做足熱身,並且打完球收操,才不會容易造成膝 ...
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發表於 2012-7-4 12:36 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
yang916037 發表於 2012-7-4 09:39 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

一個一千以下都可以考慮!
熱身約多久才是做足呢?

熱身不是時間問題,可以網上查查一些熱身方式。

一個一千以下可以買到可調式的,甚至側邊有金屬簧片支撐的,材質上最好能試穿,我戴過幾個運動大廠的,有些會咬皮膚或過敏。...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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CKS-D 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-4 11:11 PM|只看該作者
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球前記得要做足熱身,並且打完球收操,才不會容易造成膝傷。

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發表於 2012-7-7 10:56 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
熱身才是重點 熱身操要慢慢做 讓身體真的熱開了才不會受傷~!!

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holin1234 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-7 03:02 PM|只看該作者
西概真的要好好保護
別因為打球
造成往後行走得不方便
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2012-7-7 04:22 PM|只看該作者
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護膝我是買中間有挖空旁邊是用魔鬼氈調整固定的那種比較透氣,至於熱身的話我在打球前會繞著場地小跑步三到五圈然後正常走路三到五圈...有興趣你可以參考看看
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發表於 2012-7-7 06:21 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
熱身真的太重要了...以前年輕的時候都直接衝上去打
現在很多疲勞症狀漸漸出現了~




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發表於 2012-7-8 02:43 AM|只看該作者
因為您只有提到"膝蓋痛"
但沒講得很清楚是膝蓋的哪部分會痛~
有膝蓋內部會痛(就真的是膝關節的部分)
有膝蓋側面會痛(可能是肌腱韌帶)
還有疼痛的時間點~
是打球後會痛?
是打球時才會痛?
還是打完球一直都會痛?

要依照狀況來判斷該使用哪種護膝會比較好
最好是去看醫生~讓醫生給你建議唷!!!
保重保重啊~~~~
...
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發表於 2012-7-9 01:29 PM|只看該作者
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熱身固然重要,但運動完緩和也要注意。
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發表於 2012-7-9 04:43 PM|只看該作者
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我是直接買套著的
但是他用久了會鬆掉
用魔鬼氈的比較持久
這一條我有用過
還不賴
但是我覺得保護性沒那麼大啦@@
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發表於 2012-7-9 04:54 PM|只看該作者
護膝只是讓你減少拉伸和碰撞,建議是做熱身和收操,
且運動完和不要一直戴著護膝,趕快脫掉把汗水擦乾,
穿上運動長褲,不要讓風直接吹

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  博 士 (Goal)

兩津阿吉

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發表於 2012-7-11 03:47 AM|只看該作者
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如果你已經是膝蓋痛了.建議直接找復健科比較快.護具部份也可以去洽詢復健科.畢竟護具百百種.也要有針對你的狀況做改善.吃藥是難免.但是如果說能夠能讓你膝蓋疼痛好.去看一下醫師又何仿.
一般護具像是護腕就有分醫療跟運動用.市面上大多是以毛巾布材質.這僅限於擦汗使用.
醫療用是你已經受傷了.讓你在活動中能固定避免再次傷害.
運動用是你還沒受傷.但是想要有保護的效果....
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