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樓主: jesse11
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究竟早上還是晚上跑步比較好?  關閉[複製鏈接]

lliiaaoooez 該用戶已被刪除
166
發表於 2012-5-2 06:57 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得慢跑是個習慣,一陣子沒跑後就懶懶的,早上跑還晚上跑也是要看個人作息
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dreamily11 該用戶已被刪除
167
發表於 2012-5-27 01:55 AM|只看該作者
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晚上吧,早上幾乎都在上班
而且晚上跑步  天氣也不會太熱
跑完還可以直接洗澡睡覺

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eddiewen 該用戶已被刪除
168
發表於 2012-5-29 02:57 PM|只看該作者
我都是早上5點~7點、晚上(6點~7點)都去跑。個人感覺早上筋比較硬一點,前面幾圈容易腳酸。。可能是與剛睡起來有關吧!
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john680609 該用戶已被刪除
169
發表於 2012-5-29 06:06 PM|只看該作者
晚上跑步有個壞處是空氣我覺得是一天最差的時候,最好的時間還是早上5點
精氣神都有
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發表於 2012-5-30 10:34 PM|只看該作者
早上跑.....一大早剛睡醒,筋、關節都沒開,要暖機很久
而且我有低血糖,一定要吃點東西,可是吃了東西又要隔一會

晚上跑.....一整天都有在動,筋、關節暖一下就開
跑完以後累個半死直接洗澡然後倒下去睡

僅供參考!!!




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-5-30 11:29 PM|只看該作者
有心永遠比較好
因為漸漸會擺脫到底該何時跑步的迷思

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發表於 2012-5-31 01:50 AM|只看該作者
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晨跑比較好@@   

空氣清新~~晚上按咪摸不好不好XD

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發表於 2012-5-31 08:51 PM|只看該作者
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我還在念大學,

現在課比較少了,我都是下午四點半去慢跑@@

跑完休息一下再吃晚餐剛好。

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鬆餅加蛋 該用戶已被刪除
174
發表於 2012-6-2 03:47 PM|只看該作者
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早上代謝最快
清晨跑步比較舒服   個人覺得

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ale0707 該用戶已被刪除
175
發表於 2012-6-2 04:04 PM|只看該作者
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個人認為都很好
各有好處
晚上可以減肥
早上可以呼吸新鮮空氣




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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iricwu 該用戶已被刪除
176
發表於 2012-6-2 04:59 PM|只看該作者
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早上跑完不會上班的時候想睡覺嗎?
如果可以我比較喜歡傍晚
可是又卡到吃飯時間
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發表於 2012-6-2 10:03 PM|只看該作者
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晚上
白天要早起根本是要我的命還要上班也
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vul3000 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-8 06:50 AM|只看該作者
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早上跑精神比較好,晚上跑比較涼爽一點,尤其現在是大熱天,可是總歸一句,
想跑可以跑的時候就是最好的時候啦

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b567878 該用戶已被刪除
179
發表於 2012-6-8 11:35 AM|只看該作者
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哈哈~想到就跑耶!
不分早上或晚上

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發表於 2012-6-20 12:56 AM|只看該作者
早上空氣新鮮 跑完之後一整天心情都很愉快
晚上跑起還滿舒服的 微微的風清涼
各有好壞
有運動到就好




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