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[討論]跳舞有拉筋的必要麼 [複製鏈接]

ghost88273 該用戶已被刪除
301
發表於 2013-2-15 02:49 AM|只看該作者
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筋開的話跳舞比較不會受傷....
而且有些動作筋不開是做不來的...
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martin0926 該用戶已被刪除
302
發表於 2013-2-16 06:01 AM|只看該作者
應該是要拉筋才不會容易受傷
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rex0328 該用戶已被刪除
303
發表於 2013-2-17 08:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
對呀~一定要的啦~算是暖身吧,增加增軟度,跟很多運動衣樣,也避免運動傷害
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發表於 2013-2-19 08:40 AM|只看該作者
拉筋是所有舞蹈的基礎呀,當然要拉啦
當然如果你隨便跳著玩玩不拉也
可以因為很痛苦的

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發表於 2013-2-19 10:57 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
拉筋主要作用是暖身,增加肌肉彈性,比較不會受傷,但拉的程度還是要看自己的狀況,不要勉強拉過頭喔




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發表於 2013-4-18 10:55 AM|只看該作者
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一定要拉筋!!
不然年紀越大就越跳不動
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dance-soul 該用戶已被刪除
307
發表於 2013-4-19 12:44 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我覺得熱身是最重要的
拉筋我會等身體熱起來之後再做
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發表於 2013-4-20 06:53 PM|只看該作者
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一定要拉筋喔!!
這樣身體比較不容易受傷!!
畢竟身體對舞者來說是很重要的!!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-4-27 07:33 PM|只看該作者
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比較不容易受傷
跳的時候柔軟度也比較好
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a284elvm6 該用戶已被刪除
310
發表於 2013-4-29 01:38 PM|只看該作者
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跳舞前拉筋也是讓自己舞蹈生涯可以更健康更長久一點吧
比較不容易受傷導致後續一些問題




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gn018123888 該用戶已被刪除
311
發表於 2013-6-21 02:34 AM|只看該作者
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我覺得有必要耶,拉開後練起來比較有效率其實。況且如果筋不開動作大不起來。突然放大力道也容易受傷

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發表於 2013-6-22 09:12 AM|只看該作者
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拉筋 不僅可以讓身體更 柔軟 還可以 讓你做出更多的動作 還不太會受傷 除非你做違反人體工學的動作 不然再跳舞還是其他運動 都會有很大的突破~!

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發表於 2013-6-22 11:20 PM|只看該作者
拉筋多少還是拉一下兼熱身,筋骨柔軟跳起來會比較好看
拉的程度就看個人的承受度慢慢增加
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發表於 2013-6-23 02:39 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
拉筋是一定要的
最好拉一拉!~

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發表於 2013-6-23 08:50 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
有必要

因為有拉筋在跳舞的時候身體看起來才不會硬梆梆的
然後拉筋完,在跳舞的時候,才比較不容易抽筋

所以拉筋很重要





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