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[討論]大家覺得打羽毛球最易弄傷哪裡!? [複製鏈接]

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發表於 2009-6-12 12:15 AM|只看該作者
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我是弄傷手腕(練太勤+發力不正確)
也不太像弄傷
就是手腕變成有聲音
某個角度使不上力
休息兩三個禮拜也沒用
一開始打個一兩次就又開始有聲音了
後來沒打幾個月才算完全好

不過我覺得比其他膝蓋或腰受傷的容易照顧的多了

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發表於 2009-6-12 01:25 AM|只看該作者
我的是  我的頭  
我朋友殺球  常常打到我的頭
自己本身的話是手
因為會習慣性的用手出力
類似轉球那樣 ˇˇ
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-6-12 03:05 PM|只看該作者
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應該是手軸吧!一不小心舊傷到手了
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發表於 2009-6-12 07:27 PM|只看該作者
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dreamcool2 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-12 11:57 PM|只看該作者
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發表於 2009-6-13 12:03 AM|只看該作者
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羽毛球算是很激烈的運動吧
在瞬間某些部位做出很劇烈的動作
只要附近肌肉不夠強壯就很容易受傷
要避免大概就是加強整體肌肉的強度
熱身也要盡量做的完整
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發表於 2009-6-13 09:40 AM|只看該作者
不知是不是動作問題..我比較容易傷手腕= =

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發表於 2009-6-14 05:39 PM|只看該作者
除了大家說得膝蓋 腳踝 手腕
我覺得我的背部也會痛
而且只有左邊
好恐怖喔
該痛的地方都痛了
任何護具都買了,就是還沒買「護背」
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idc3 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-14 06:02 PM|只看該作者
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腳踝
扭到n次了...前幾天又小扭到...
oh....很怕變成習慣性扭傷~"~
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leehoney 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-14 06:30 PM|只看該作者
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aaib45312 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-15 12:00 PM|只看該作者
我覺得是手腕和腳踝
因為手腕的力道
與跳擊時腳落地
都容易弄傷到
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發表於 2009-6-15 02:24 PM|只看該作者
腳踝
再來是膝蓋
打羽球對腳的傷害真的很大
不過羽球真的很好玩

現在已經很少練與球了 大多是玩玩
比較長游泳了 游泳對身體傷害比較少
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發表於 2009-6-15 09:04 PM|只看該作者
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手腕~

手臂~

腰~

這些地方容易因為施力問題而受傷~

小心避免唷!
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ilovetommy 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-16 02:57 AM|只看該作者
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我覺得是腳踝 和手軸

每次都是放學留下打

隔天手都不起來
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發表於 2009-6-16 03:10 AM|只看該作者
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練的時間夠長的時候

膝蓋其實很傷




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