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春季宜養肝 多吃辛溫食物
《黃帝內經》中提到,人的生命起源於先天父母之精,另外還受天地陰陽、四時節氣的影響,所以自我們呱呱落地的那一刻起,就決定了父母遺傳給我們的先天體質,既然先天體質一出生就已決定,其餘的只能藉由飲食、生活、作息、環境等影響後天體質的因素來進行調整,進而改善體質中偏弱的一環,將體質調整為平衡狀態。
潮州馬光中醫診所黃世輝中醫師表示,二月時值立春,春天對應於中醫五行,春季是屬木,而五臟對應於五行,肝臟也屬木,因此春季宜養肝,而肝臟的氣機宜升、宜疏,且《黃帝內經》曾提及「春夏養陽,秋冬養陰」。 ... |