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| 無論怎麼喝水,卻還是覺得口好渴?中醫師余雅雯在臉書發文表示,民眾若喝再多水,都還感到口乾舌燥,可能是因為肺燥、腸燥、胃燥、腎陰不足等4種體質造成的,若要幫助身體補水,除了掌握飲水的正確方式外,平時容易口乾舌燥或是4大缺水體質的人,可以諮詢中醫師,依據個人體質做調理。
天氣冷許多人都會忘記「補充水分」,或覺得沒流汗就可以不用喝水,但要注意這樣是會影響身體健康的。中醫師余雅雯分享案例指出,上班族的病人通常都很晚睡,交感神經一直處於興奮狀態,經常在晚上想東想西所以睡不著,也會異常口渴,甚至每天一壺2000C.C的水也無法解渴,連帶著還會有腰痠、腎虛的狀況,於是請他多吃一些含有黏液的食物,白木耳、山藥等......。讓口腔裡有一點黏液的感覺,使情況獲得改善。 ... |
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