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[討論]每天吃水果真的會比較健康嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-7-27 12:50 AM|只看該作者
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發表於 2019-7-27 03:34 PM|只看該作者

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發表於 2019-7-27 03:40 PM|只看該作者
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當然 但也不要吃太多 感覺會攝取太多熱量
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發表於 2019-7-27 03:45 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
水果基本上都是屬於健康性食物,多元性地適當攝取,對身體是一有好處的。
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發表於 2019-7-27 04:39 PM|只看該作者
每天吃一些
對身體是有好處的
但是不要因為好吃就吃太多
畢竟台灣水果很甜啊




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發表於 2019-7-27 04:41 PM|只看該作者

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發表於 2019-7-27 04:54 PM|只看該作者
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什麼都適量比較好,好的食物一樣不能超量

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發表於 2019-7-27 06:56 PM|只看該作者
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水果裡面很多營養的 平時就要多補充了
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發表於 2019-7-30 05:12 PM|只看該作者
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有的水果適合飯前吃 有的適合飯後吃
有的糖分太高要注意
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發表於 2019-7-31 01:50 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
跟營養師討論過
現在的水果因為改良糖分變得很高
雖然是好的糖,但過量一樣不好
纖維部分可以用蔬菜替代,但維他命部分
可能就只能吃維他命片了..




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發表於 2019-7-31 02:12 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
吃蔬菜比吃水果好耶~~菜有大量纖維素
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發表於 2019-7-31 02:25 PM|只看該作者
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部分水果可以幫助消化,吃太多也是會胖的

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發表於 2019-7-31 02:55 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我覺得這個應該講求一個適量
過多過少都不太好

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發表於 2019-7-31 03:03 PM|只看該作者
yes! the fiber and the natural fructcose is much better then aritificial sugar etc.
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