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[討論]飲料不喝真的會瘦嗎? 只有喝水不喝飲料吃東西也正常  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-12-16 05:03 PM|只看該作者
飲料絕對不要喝有糖的
那一定有差 每天一杯有糖的 胖死人
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-12-16 05:30 PM|只看該作者
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發表於 2018-12-17 05:34 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
老頭近年都在公司喝水居多,回家才喝飲料,也都是少糖!!要完全不喝飲料還是做不到!
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發表於 2018-12-18 03:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
飲料不喝 確實熱量攝取會少很多
相同食量下 一定會瘦一點

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發表於 2018-12-18 11:00 PM|只看該作者
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看自己的說哈哈哈很難控制




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發表於 2018-12-18 11:06 PM|只看該作者

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發表於 2018-12-18 11:34 PM|只看該作者
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還是要搭配運動啦
那個只是其次

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發表於 2018-12-19 12:25 AM|只看該作者
可能是因為你改吃水果了?水果有糖分,熱量也是高的,換一些低熱量的吧?
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發表於 2018-12-19 10:11 AM|只看該作者
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不喝肯定有差 還要運動 少吃澱粉
少一樣頂多維持住 不肥起來就很好了..
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發表於 2018-12-19 10:29 AM|只看該作者
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飲料要喝無糖的吧 我買手搖都喝無糖




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ericyu1128 該用戶已被刪除
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發表於 2018-12-19 10:30 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這是要搭配運動及飲食

不是單單飲料
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-12-19 10:35 AM|只看該作者
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應該是 還好  想變瘦的話

還是運動是  最終一的 解決方案 ~~~~
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發表於 2018-12-19 10:44 AM|只看該作者
我也覺得問題在於糖類。。。
水果裡面甜度很高也是一樣的,戒糖是要甜的東西都不吃,米飯麵食都是醣類
這樣一知半解的減肥不會有太大的效果的

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發表於 2018-12-19 11:04 AM|只看該作者
不喝飲料 只是不會更胖
要瘦  真的要運動
透過節食減重是不太健康的
一定要搭配運動
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發表於 2018-12-19 11:19 AM|只看該作者
我覺得不喝飲料真的是不錯的
因該會瘦一點
不過還是要配合運動才會比較好一點





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