喝牛奶易結石？腎結石的9個誤解

祥雲飛仙

世界日報 編譯宋凌蘭／綜合電

美國每11人就有一人得腎結石，但是對其徵兆、症狀、感覺和照護，卻有很多誤解，例如：

1.喝蔓越莓汁有助把腎結石沖出來？

Ans：蔓越莓汁可預防尿道感染，但是因它含有大量的草酸鹽，反而會使腎結石惡化。所以醫生不建議喝蔓越莓汁或服用補充劑。

2.腎結石發作就像胃痛

Ans：其實腎結石發作的感覺類似分娩，有些病人說，比分娩更痛苦。典型的腹絞痛，一波波的來。

3.腎臟位於下背，所以腎結石下背會感覺疼痛

Ans：疼痛源於腹部下方，在腎結石進入尿道後產生，就像木塞要通過尿道一樣，而尿道的形狀像漏斗，愈接近膀胱愈窄，所以會痛。

4.喝牛奶攝取鈣，會形成腎結石

Ans：醫生說，其實很多人得腎結石是因為飲食缺乏鈣，可在進餐時喝一杯牛奶或優格，同時吃含有鎂的食物，有助與草酸鹽結合，預防腎結石。

5.腎結石會有好幾個

Ans：多數時候，腎結石是單一的，但是一旦排出過一個腎結石，未來四年再排出腎結石的可能高達90%。

6.腎結石排出只要幾小時

Ans：多數人需要二到三天，腎結石才會排出。

7.喝汽水會導致腎結石

Ans：不是汽水本身會造成腎結石，而是汽水的成分磷酸（phosphoric acid）和高量的鈉，可提高形成腎結石的風險。汽水也是利尿劑，可使你的尿液含有更多的鹽，以致形成腎結石。

8.草酸鹽含量高的食物會形成腎結石

Ans：攝取過多草酸鹽的食物，加上脫水、尿液含高鈉和高鈣等因素，的確可形成腎結石，但是多數腎結石與遺傳有關。多喝水和多吃柑橘類水果，同時少吃鹽和肉，可防腎結石。

9.腎結石看來像灰色小石

Ans：腎結石有各種形狀、大小、顏色和質感。醫生建議，若可把排出來的腎結石拿去化驗，可瞭解形成腎結石的原因，並防範未來再出現。

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oscar13

沒說有些還真的不知道
容易讓大家誤解了

catpaok1015

其實不管如何

平常都應該攝取足夠的水分

這樣能避免很多慢性病

zhe0

第五點對我比較shock,
下背部有痠痛就該動動走走多喝水才是