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| 本帖最後由 joke751206 於 2014-5-23 09:29 PM 編輯
其實飯前飯後都可以吃水果 飯前吃的話水果的營養會比較容易吸收
飯後吃的話則是纖維素的攝取讓你排便順暢 你奶奶說的也沒有錯
有些水果不適合空腹吃 像是香蕉.鳳梨.番茄等等
鳳梨跟橘子是因為會刺激腸胃的黏膜 所以腸胃不太好的人就不適合飯前吃 ... |
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