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[問題]水果該哪時候吃最好 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-5-23 05:13 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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常聽人家說吃水果有益身體健康,更可以幫助腸胃消化,而我的奶奶都跟我說,肚子餓的時候不要吃水果,尤其是鳳梨.香蕉.橘子.這些她更是強調,這是什麼原因呢??是因為纖維素??還是其他原因??我想了很久真的都想次出來是為什麼,還有另一派說法,是飯前吃水果會比較健康,到底哪邊是對的...
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kuo_56 鳳梨是因為有鳳梨酵素,若你空腹食用的話是對腸胃比較容易造成影響;所以胃不好的人,容易誘發疼痛。  發表於 2014-5-23 11:17 PM
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頭香
發表於 2014-5-23 05:52 PM|只看該作者
飯前飯後吃水果哪樣好沒有定論 飯前吃多會減低食慾而已
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發表於 2014-5-23 07:54 PM|只看該作者
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0922leetina 發表於 2014-5-23 05:52 PM
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飯前飯後吃水果哪樣好沒有定論 飯前吃多會減低食慾而已

可是我吃別的東西我奶奶就不會說怎樣,只有飯前吃水果他才會說比較不好,所以應該不是只有降低食慾而已,不過還是謝謝你!!...
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發表於 2014-5-23 08:22 PM|只看該作者
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其實水果本身營養價值高
而且對腸胃比較不會造成負擔
不需要這麼計較到底何時吃
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發表於 2014-5-23 09:01 PM|只看該作者
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當然是飯後再吃阿  向西瓜飯後再吃  解油膩 消暑 好吃又爽




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發表於 2014-5-23 09:24 PM|只看該作者
本帖最後由 joke751206 於 2014-5-23 09:29 PM 編輯

其實飯前飯後都可以吃水果      飯前吃的話水果的營養會比較容易吸收

飯後吃的話則是纖維素的攝取讓你排便順暢    你奶奶說的也沒有錯

有些水果不適合空腹吃  像是香蕉.鳳梨.番茄等等

鳳梨跟橘子是因為會刺激腸胃的黏膜 所以腸胃不太好的人就不適合飯前吃
...
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發表於 2014-5-23 09:58 PM|只看該作者
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6樓說的沒錯
我之前看電視也有說到有些水果不適合飯前吃
不過我覺得要去記哪些可以空腹吃哪些不可以還滿麻煩的
所以只要沒有覺得不舒服想吃就吃吧
我對一些事情的判斷或謠傳會用年長者的經驗來看
我自己長輩一生都是飯後吃水果也沒有怎樣也很健康
所以安啦
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發表於 2014-5-23 10:15 PM|只看該作者
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怪盜紳士 發表於 2014-5-23 09:01 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

當然是飯後再吃阿  向西瓜飯後再吃  解油膩 消暑 好吃又爽

聽起來是不錯,西瓜如果飯前吃會因為太多水分而影響食慾吧,所以還要考慮到水果種類,感謝你提供的意見!...
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kuo_56 晚上瓜類的水果也不可過多食用,怕腹瀉。  發表於 2014-5-23 11:18 PM

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發表於 2014-5-23 10:17 PM|只看該作者
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我之前看一個節目說其實飯前吃水果吸收的最好
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bedream 發表於 2014-5-23 08:22 PM
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其實水果本身營養價值高
而且對腸胃比較不會造成負擔
不需要這麼計較到底何時吃 ...

聽你這麼一說,好像真的是這樣,其實我奶奶一直說對腸胃不好,我還是一樣在飯前吃水果,到現在我也沒有出現過什麼異狀,所以可能跟妳說的一樣都可以吧...
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joke751206 發表於 2014-5-23 09:24 PM
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其實飯前飯後都可以吃水果      飯前吃的話水果的營養會比較容易吸收

飯後吃的話則是纖維素的攝取讓你排便 ...
...
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發表於 2014-5-23 10:24 PM|只看該作者
有些水果空腹吃對腸胃不好 記得有這樣!!

上面有人說飯前飯後吃也是可以!!

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發表於 2014-5-23 10:25 PM|只看該作者
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jtws 發表於 2014-5-23 09:58 PM
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6樓說的沒錯
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不過我覺得要去記哪些可以空腹吃哪些不可以還滿麻 ...

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justice 發表於 2014-5-23 10:24 PM
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有些水果空腹吃對腸胃不好 記得有這樣!!

上面有人說飯前飯後吃也是可以!! ...

看來每個人的意見都不太相同,不過大致上都是說兩者都可以,只是有些水果會造成不適要多注意,我會多加留意的,也謝謝你喔...
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發表於 2014-5-23 11:21 PM|只看該作者
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因為鳳梨 橘子 傷胃,香蕉則是高鎂 又是單糖,吸收太快不好




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