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[求助]練地板的人都有腹肌?? 關閉[複製鏈接]

venchiang 該用戶已被刪除
16
發表於 2015-2-21 04:11 PM|只看該作者
BREAKING其實跟肌肉大不大沒有絕對關係吧
跟自己全身肌肉的協調性關係比較大
如果只是想要肌肉明顯
去做重訓比較快而且比較實在

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發表於 2015-2-23 09:17 PM|只看該作者
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看你都練什麼招吧 不見得所有動作都是大量用到腹部的力量
有時候可能身體有些脂肪會蓋住 其實腹肌的明顯與否 有時有其他因素
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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brokegg00 該用戶已被刪除
18
發表於 2015-2-28 05:28 PM|只看該作者
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腹肌當然也是跟體型有關係啦 跳地板如果練得夠扎實 絕對有貨真價實而非健身型的腹肌

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發表於 2015-3-15 08:36 AM|只看該作者
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發表於 2015-4-22 03:14 AM|只看該作者
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每個人都有附機~只是有沒有藏起來而已

減體只就好啦




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-4-25 12:27 PM|只看該作者
不一定吧看你訓練的肌肉群吧 動作也有差如果要練可以特意去練
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fishercat523 該用戶已被刪除
22
發表於 2015-4-29 02:40 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本上
本來沒有
也會被操到有
很多動作力道不構根本沒辦法達成

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shitmark32 該用戶已被刪除
23
發表於 2015-5-4 12:07 AM|只看該作者
你應該沒有很認真練吧~!! 只要不胖,瘦的人幾乎都有六塊。
話說我有個朋友他也沒有六塊,但超強........
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發表於 2015-5-5 06:37 PM|只看該作者
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你應該沒有很認真練吧~!! 只要不胖,瘦的人幾乎都有六塊。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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lovebreakcan 該用戶已被刪除
25
發表於 2015-5-8 11:06 PM|只看該作者
這跟體質、天生的體格有關係,如果要特別練出腹肌,去看健美的人都怎麼練的,有特定的技巧和飲食把腹肌練出來




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發表於 2015-5-18 12:48 AM|只看該作者
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練地板跟腹肌我覺得不必然
雖然常常練體能
但是不是每個都有腹肌的
胖子超強的也大有人在

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發表於 2015-6-5 03:21 AM|只看該作者
要有六塊肌不是跳跳舞就有好嗎XD
適當的重訓不僅能增強體力 對跳舞也有幫助

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katie911734 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-6 09:03 AM|只看該作者
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腹肌出不出得來 其實主要看的是體脂肪
沒有練的人 夠瘦的話肚子永遠有線條

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發表於 2015-6-23 10:15 PM|只看該作者
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多少會有吧 練久的話 二頭肌應該更明顯




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