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[求助]練地板的人都有腹肌?? 關閉[複製鏈接]

berry60719 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-11-3 12:31 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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各位大大好,小弟本身從高中就開始在跳地板了,現在是大三還有再繼續跳,每次看到BBOY把衣服掀起來時總是覺得他們有很棒的六塊雞,同樣都是跳地板但我卻只有一塊雞,這是怎麼回事啊?

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頭香
發表於 2014-11-5 10:05 PM|只看該作者
有沒有六塊肌跟練的內容有關吧,你所謂的地板是小地板還是大地板? 另外應該跟耐力肌力訓練有關係,還是你沒有很認真在練,是斷斷續續的,我想都是原因,如果練很兇但是沒有六塊肌,真的是滿奇怪的

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發表於 2014-11-7 08:37 PM|只看該作者
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你應該沒有很認真練吧~!! 只要不胖,瘦的人幾乎都有六塊。
話說我有個朋友他也沒有六塊,但超強........

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發表於 2014-11-8 06:40 PM|只看該作者
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大大應該這樣說 練過的才會有

像我就沒有刻意練過肌肉 都是練習中漸漸練出來的

加油

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發表於 2014-11-8 10:12 PM|只看該作者
應該全身都是肌肉吧 而且肩膀會很寬




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發表於 2014-11-10 06:37 PM|只看該作者
有刻意練過肌肉 都是練習中漸漸練出來的

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發表於 2014-12-12 10:22 AM|只看該作者
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印象中看到有練的也大多有腹肌
我相信瘦瘦也是看起來明顯的原因~

可是地板應該真的很仰賴核心哪!

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發表於 2015-1-3 02:29 AM|只看該作者
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發表於 2015-1-31 08:46 PM|只看該作者
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我才國中 勤奮練種事會有的 像我就有 breaking回家認真練 就是要練練練練練練練練練練

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發表於 2015-2-4 07:48 AM|只看該作者
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常常做地板運動的人大部分都會有六塊肌,除非大大沒有持續,才會這樣子。




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發表於 2015-2-5 07:22 PM|只看該作者
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跟你練的動作有關係阿

其實練到的肌肉群都不太一樣

有些人有刻意重量訓練 但不建議
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better710 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-14 05:23 AM|只看該作者
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腹肌應該是會有,因為倒立靠肚子跟背部支撐,久了就會結實
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edsfzaq 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-15 08:51 AM|只看該作者
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其實每個人都有腹肌~
指示有沒有浮現出來
通常都是脂肪太厚所以把腹肌淹沒了啦XD
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發表於 2015-2-17 01:59 PM|只看該作者
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雖說跟練會要到腹部的招也是會長六塊
但沒練用到腹部的招也可以做體能啊
我在跳地板前光是做仰臥起坐就有六塊肌了
當然也可能其實你有一點六塊肌 但是被脂肪蓋住了
所以形狀不明顯 也可以從食物攝取控制著手
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發表於 2015-2-19 01:43 AM|只看該作者
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許多地板動作並非靠腹肌來稱的吧




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