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樓主: kaiboywin

[討論] 是不是我體能太差  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-10-13 02:31 PM|顯示全部樓層
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多運動,多跑步,禁慾一個月,包準你女朋友床上求饒

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發表於 2014-10-13 03:22 PM|顯示全部樓層
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發表於 2014-10-13 03:34 PM|顯示全部樓層
多運動吧!!!
可能太累了.. 就不要強逼自己做或自慰..
很傷身體的!!

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大撲 該用戶已被刪除
發表於 2014-10-13 04:33 PM|顯示全部樓層
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真假   似乎有點虛   快去加強運動吧 練體能
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發表於 2014-10-13 04:46 PM|顯示全部樓層
willyrh 發表於 2014-10-12 10:44 PM
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我想要先看做的時間點吧!
12點前做我是都還可以
隔天上班也還好,更不至於第二天不想再做

如果熬夜來做當然隔天會受不了呀~...
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yuboat214 該用戶已被刪除
發表於 2014-10-13 05:27 PM|顯示全部樓層
29歲來說體力好像是差了點,你該運動鍛鍊體力囉!

29歲可是青壯年啊 加油!
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發表於 2014-10-13 05:29 PM|顯示全部樓層
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表示你做的當下很賣力,如果隔天沒精神我建議可以吃b群
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njimkonji 該用戶已被刪除
發表於 2014-10-13 07:59 PM|顯示全部樓層
有點太弱!!
做一次應該不會影響體能才對!!

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mika0504 該用戶已被刪除
發表於 2014-10-13 08:08 PM|顯示全部樓層
才29就這樣喔
小心你女朋友跑囉.....
29歲應該是每晚都來都完全沒問題的年紀阿
小弟31歲
每晚都需要
一週最少要7次
有時週末早上一次晚上一次
多運動吧
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發表於 2014-10-13 08:24 PM|顯示全部樓層
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 腎精虧瀉,元氣不足就會容易疲勞。其表現形式是:本來計劃好的事情不想去做了,往後退;本來打算第二天出門郊游,結果房事後第二天早晨醒來感覺特別累,強打精神去爬山也會感到氣喘吁吁;本來想好的文章構思第二天靈感全無,面對電腦還沒有一小時就感到疲勞,眼睛生澀;還有如:工作、開會時哈欠連連,駕車時無法集中精力,聽課時思想總是開小差,做事情心有余力不足,眼睛看不了文字、一看就頭暈,工作疲憊不堪、總是出錯、出門忘帶鑰匙,見面想不起名字,做事情丟三落四、大腦健忘,做事情猶豫不決、瞻前顧後,下班後一頭栽在床上不想起來,晚飯湊合一下就行…
...
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發表於 2014-10-13 08:47 PM|顯示全部樓層
體能差?

那就要多運動阿!!

的確   人體的代謝會從25歲開始越來越慢

也就是說   體能會從25歲開始越來越差

除非  平常就有保養身體的習慣  定期的運動  正常的飲食和休息睡眠

不然   體能下降是很快的  而且越來越容易變胖

是不是25歲這個時間點也是因人而異
...
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發表於 2014-10-13 08:53 PM|顯示全部樓層
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平時可以找時間做運動來維持體能有一定的水準就能比較耐操
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發表於 2014-10-14 12:47 AM|顯示全部樓層
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發表於 2014-10-14 01:36 AM|顯示全部樓層
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可以練慢跑~~讓代謝變好 身體自然會能夠負荷
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發表於 2014-10-14 01:40 AM|顯示全部樓層
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好好運動就會改善  我一陣子沒運動又會退步~~




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