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[求助]請問有什麼辦法快速減肥[複製鏈接]

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發表於 2014-2-15 04:47 PM|只看該作者
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有效的運動
搭配控制飲食
好像真的比較容易瘦

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發表於 2014-2-17 11:15 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
最好的方法還是  多運動
還有控制飲食吧~沒有啥速成的方法

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發表於 2015-5-5 06:00 PM|只看該作者
隨著春天的到來,許多人又開始了新一輪的減肥計劃,把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉,盡管人們常說:“要發胖的人,喝涼水也會長肉”,但經過有關專家對肥胖人群的調查顯示,雖然有遺傳因素存在,但肥胖與飲食習慣有著十分密切的關系。既減肥又不損失健康才是最重要的。
一,飲食篇

  1.多吃減肥蔬菜

韭菜

  因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用,借以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於減肥和清潔腸腔。
...
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vickenny2002 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-12 11:08 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
你要多快?
假設做車去台北
台鐵跟高鐵哪個比較快?
哪個比較貴?

想知道快速安全不復胖的方法可以密我
或許我可以提供點意見

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發表於 2015-5-13 11:57 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
最近也不小心變胖了!不過我還是吃少一點慢慢運動嘍~




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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2015-5-14 12:34 AM|只看該作者
根據身邊的朋友說,其實要減肥,第一個就是少吃,少吃一定會瘦!
但是光是這樣不持久,所以可以鍛鍊身體的肌肉,因為肌肉可以幫助身體燃燒脂肪~
一起加油吧!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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princess0818 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-14 05:56 PM|只看該作者
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之前瘦是靠不吃晚餐加上快走一小時,但目前遇到停滯期
卡關了好久

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我想也沒關係 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-19 10:04 AM|只看該作者
通常太快的瘦下來對身體也不太好吧?
不過我知道如果要瘦局部好像可以做冷凍溶脂
我朋友去明曜店愛爾麗做過,手臂跟腿都感覺有比較瘦

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漠漠將 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-20 10:44 AM|只看該作者
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我都跳鄭多燕
真的減蠻快的,可是復胖好像也挺快
真的要持續有在運動才行,要維持住肌肉...
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發表於 2015-5-21 02:16 PM|只看該作者
快速減肥我不建議啦
這樣對身體和健康都不太好

還是多運動+飲食均衡
或是可以穿塑身衣輔助瘦身

我自己平常都是是穿蘿琳亞
對於瘦身減肥的效果滿有幫助的





分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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hetomelai 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-22 12:22 AM|只看該作者
很多醫院有減肥諮詢門診~
醫院一週的藥價1500左右~
馬階有出減肥餐$50左右(微波食品)~康×美有在賣哦~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2015-5-24 08:40 PM|只看該作者
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好像真的除了少吃多動之外
沒有什麼特別有效的方法了

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發表於 2015-5-29 11:23 AM|只看該作者
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最基本的就是飲食+運動吧
不然看要不要尋求醫美,看到愛爾麗廣告的冷凍溶脂感覺還不錯

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yukno79563 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-21 09:25 AM|只看該作者
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快速的減肥~但是萬一復胖的機率也很高喔
與其這樣不如按部就班好好規畫你的減重計畫唷^^
我是現在除了每周有固定運動外再搭配去躺岩盤浴
讓自己有動態與靜態運動同時進行
效果真的還不錯喔!
最近聽說有一間新開的岩盤浴在板橋府中站那邊
也許有一些新開優惠你可以去問問喔

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發表於 2015-6-27 01:43 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
1.以飢餓來瘦,傷身體而且會復胖,因為瘦的時後是肌肉與脂肪一起瘦,吸收營養後,長的卻只有脂肪,反而越來越胖。
2.減重沒有捷徑,只有良好的規劃與自制。
3.食物的挑選與食量的控制,在加上持續的運動,才是良方。
4.一般不靠輔助品,至少要持續一年才有成效,但很多人半途找借口或堅持不住,往往失敗。
5.但在時間上,現在確實有先進的技術透過調整身體環境,讓易瘦的基因活化,讓需要一年的時間縮短到3或6個月,那個輔助產品就是TR90,以健康的方式瘦下來,目前已有很多人受益。
...
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