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[聊天] 跳舞減肥???[複製鏈接]

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發表於 2013-9-8 10:58 PM|顯示全部樓層
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脫離學生時代 邁向工作後
工作累了下班 沒甚麼動力運動
回家->看電視 吃零食 導致發胖
請問哪種跳舞 適合減肥 也比較有趣 可以保持長的習慣

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發表於 2014-1-19 08:10 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
找自己有興趣的就可以啦~
我推薦肚皮舞跟印度舞(這兩堂課下來的運動量對初學者來說都非常大,而且肚皮舞可以雕塑曲線很適合上班族,而且可以穿美美的練習服,這樣會比較有動力吧)

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bradcccc 該用戶已被刪除
發表於 2014-1-23 03:42 AM|顯示全部樓層
還是要看自己興趣吧
最重要的是持之以恆

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asdzz369 該用戶已被刪除
發表於 2014-1-23 12:55 PM|顯示全部樓層
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如果以減肥為目的來練舞想必是很痛苦的

我跳舞3年多,在我跳最多的那一年 我一天吃5餐

早-中-下午-晚餐-消夜 持續了1年還是沒變胖,反而從64變成61

我不是想跟妳炫耀什麼,我只是想告訴

像我這樣喜歡跳舞,並且她是我生活的一部份每天都在跳

長久下來自然有他的效果  強身健體不會變胖

但跳舞本身沒那麼輕鬆  也許初學者跟著音樂跳10分鐘就很累很喘
...
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發表於 2014-1-26 06:28 PM|顯示全部樓層
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其實找任何一種舞蹈都可以!!
主要是要讓身體有動
自然會燃燒脂肪




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kodihon 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-2 12:29 PM|顯示全部樓層
穿美美的練習服,這樣會比較有動力.很有型..............
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a5581878913 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-5 12:58 AM|顯示全部樓層
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每一種舞應該都可以,如果是想要快速瘦下來的話,有氧舞蹈應該是最快的,如果想要調取縣、練身材,瑜珈或國標應該是蠻不錯的選擇。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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030013 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-6 02:07 AM|顯示全部樓層
還是要看自己興趣吧
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kennychan1211 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-7 12:18 PM|顯示全部樓層
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還是要看自己興趣吧
最重要的是持之以恆

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發表於 2014-2-7 03:58 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真的事要看對哪個比較有興趣

如果只是為了減肥是撐不久的




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發表於 2014-2-13 01:36 AM|顯示全部樓層
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哪種舞都可以!重點是嘴巴要能夠控制!適當的運動加上節食!瘦身不困難
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發表於 2014-2-14 05:08 PM|顯示全部樓層
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興趣最重要
有興趣就有那個動力
那就會想學想動啦
開始燃燒吧

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發表於 2014-2-15 09:20 AM|顯示全部樓層
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跳舞減肥
不錯阿~~~
又可以學個才藝的
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發表於 2014-2-15 06:11 PM|顯示全部樓層
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跳舞減肥 瘦蠻快的 哈哈 但要持之以恆~~~

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發表於 2014-2-24 12:22 AM|顯示全部樓層
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一定可以減肥LA,不停地動,對身體好健康




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