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[跆拳]如何發揮側踢的極限威力 !!![複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-8-15 09:34 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我曾經有個6段的教練.半個軟墊距離(大型比賽的那種)他體重應該只有65-68公斤左右 身高170左右.

我有個同學 90公斤 185公分左右 很壯的那種...拿著大型龜型靶 我教練那種短距離的側踢 那個同學退後2步

當時我不相信 以為我同學縮力 當我拿靶時 被踢到後 我退後三步 那力道非常扎實 非常扎實 ...

有誰可以說明 為啥教練可以踢出這種怪力測踢呢? ...
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Darren

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頭香
發表於 2013-8-16 02:30 AM|只看該作者
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因為力量集中,
動能傳輸順暢..
若沒有練到這種身手還當六段教練你也不會服他吧~

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發表於 2013-8-16 01:28 PM|只看該作者
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那?怎麼練啊?才有這種威力...

幾乎把人踢倒?

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發表於 2013-8-17 02:34 AM|只看該作者
還是老話一句..
熟練度加上動作施力正確..
要當到六段教練我想起碼也練了20年以上..

魔鬼就藏在細節裡
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-8-18 12:15 AM|只看該作者
李小龍說的....腰馬合一....

六段教練年紀也有了,你下次可以試試加一殿步灌進去,也就是說當你側踢腳撐出去踢到靶時腳還沒直,腳碰到靶時是彎的,兩者接觸的瞬間腰一扭腳一撐,效果應該大大不同,當然你也可以利用身体的重心先往前壓。

上述為小弟淺見,記得叫拿靶的不要死撐...不然不是他飛就是你被頂出去




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發表於 2013-8-18 09:34 PM|只看該作者
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這其實和肌肉力量沒甚麼太大的關係

他在踢中時腳已經伸直了

他又有效的利用身體稍微向後傾倒的重心轉移

所以他能把人推出去

還有移動的流暢和速度
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發表於 2013-8-26 03:30 PM|只看該作者
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你要明白側踢要有力,你的腳彈性要好,你留意你教練出腳前,一般都會把腳全屈起,膝部差不多全貼在物再彈出的
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s123526389 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-29 11:46 AM|只看該作者
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發表於 2013-9-3 11:14 PM|只看該作者
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甩腰確實 就可以 達到拉
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發表於 2013-9-5 06:24 PM|只看該作者
主要是腰力和重心

比如 前面有人說"向後傾倒的重心",  其實重心向後傾, 踢腿不能發揮力量,  研究一下泰拳的踢腿, 值得參考





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發表於 2013-9-11 04:20 PM|只看該作者
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腳力訓練吧 帶上加重的配備 在腳上 開始磨練 有一天 拆下來 你會發現  你太強了
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發表於 2013-9-19 11:06 AM|只看該作者
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腿的肌力強化,再來動作熟練順暢自然出力就大
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發表於 2013-9-21 01:02 PM|只看該作者
可能教練本身也友練肌肉
加上不斷的練習
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發表於 2013-10-17 10:36 PM|只看該作者
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以六段老教練來說這威力很大了  不過以青壯年來說  雖然不好意思  不過這還蠻正常的
我用踮步衝刺踢出的側踢可以把跟你同學一樣體型的人(同樣軟墊)直接讓他仰躺在地上(腳先懸空
平飛  再倒地) 我身高163 體重68
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發表於 2013-11-9 07:54 AM|只看該作者
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就是將力量集中於一點  龜~派~氣~功  就可以將對手ko了




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