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[其他]請問練武功真的會對體質改變嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-6-29 09:54 PM|只看該作者
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強身健體應該是必然的,要不霍元甲怎會要創精武門.

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發表於 2013-7-5 06:28 AM|只看該作者
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體質改善有三個要素
健康的飲食 運動 堅持
這三個缺一不可
只是練武術 能夠改善的效果有限
不過總比沒有運動的好

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jatin0413 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-7 03:21 PM|只看該作者
我本來有筋骨問題
後來練太極拳後筋骨問題改善最大最明顯
因老師要求基本功操重
所以對拉筋部分比較看中
身體變柔軟
晚上好睡
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chirlitw 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-7 04:01 PM|只看該作者
運動對身體的好處不只是練武而已  但是也不是只有武術 會有運動傷害
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發表於 2013-7-7 05:27 PM|只看該作者
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只要是能夠讓自己流汗且新陳代謝的 都算運動吧




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發表於 2013-7-9 05:16 PM|只看該作者
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其實任何運動都可以使身體變好,武術是其中之一
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發表於 2013-8-4 11:53 AM|只看該作者
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練武術也是運動的一種阿~
跟打球跑步一樣 身體都要動
氣也要會調~對身體當然有幫助
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發表於 2013-8-22 08:24 PM|只看該作者
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hkcxx 發表於 2013-6-23 02:12 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這不廢話麼

跑個步游個泳都可以強身健體

哈哈 你講的真好 一針見血 哈哈

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發表於 2013-8-27 02:53 PM|只看該作者
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很多練武之人,也許會練武可能起念於,原來就體弱多病,想藉練武改善體質。
一練身體得到了好處把身體練好,體質變好了,也就持續的運動下來!
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發表於 2013-8-27 11:38 PM|只看該作者
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只要是運動就會改善體質
千萬別相信有些傳武亂講  什麼練拳可以改變氣場blahblah




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發表於 2013-8-28 10:00 AM|只看該作者
我曾有師兄說他有氣喘的毛病
後來練了武術之後有改善許多
我想應當是在練武術時,可以照顧到的地方較多
全身的機能提昇而非只是單一區塊的訓練
加上武術很重呼吸及拉筋,也許是這樣的舒筋活血致使身體機能變好吧!

也有一位同修患有妥瑞氏症,臉部總是會不由自主的抽動
但是他在練習的時候這種狀況便不會出現
可是一旦沒有練習,這種狀況便會再次出現
...
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leo20342 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-28 10:13 PM|只看該作者
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多練武術多健康~
太極拳早操很多老人家都在打,很健康呢。
年輕人也可以練練陳太,很有挑戰性。
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comics1207 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-3 09:51 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-9-5 10:55 PM|只看該作者
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要看怎麼練
還有堅持多久
這些都繪有差

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發表於 2013-9-8 10:23 PM|只看該作者
內家不知道  不過就像打球一樣運動吧




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