找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限下載附件搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看你準備好成為出色的版主了嗎?
julia三上悠亜三上上原亞衣無碼 meg國中kkbox
胎昂律動胎昂律動極品反差萝莉山門向井藍西宮

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]秒殺外掛太強了,

[簡]為了在異世界也能

余家儀 衣服直接滑下

[繁]香格里拉・開拓異

[繁]反派千金等級99~

[簡]SHAMAN KING FLOW
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 1305|回復: 7

[求助] 晚上睡覺常抽筋,痛醒後就睡不著了[複製鏈接]

evalei 該用戶已被刪除
發表於 2013-5-16 06:17 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

最近晚上睡到一半都會因為抽筋痛醒

因為我又很淺眠,所以醒來後就怎麼翻都睡不著了

朋友都說會抽筋是因為還在長高

我都20好幾了怎麼會長高,我不想長高阿

我只想要晚上不抽筋可以好好睡覺阿

有什麼辦法可以預防夜晚抽筋嗎?


點評

kuo_56 缺乏維生素群與a~又或當天運動太過~導致此情形發生~三餐均衡吃深綠色蔬果與喝水~運動時可喝運動飲料+水稀釋~以防電解質失衡~可沖溫水改善  發表於 2013-5-17 11:11 PM
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
5672
積分
26802 點
潛水值
43217 米
發表於 2013-5-16 06:40 PM|顯示全部樓層
聽說可以吃香蕉減輕抽筋狀況,不妨試看看。
建議給醫生看看,找出問題所在,才能做根本解決治療。
幸福不是擁有的多,而是懂得珍惜
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

bvstewikra 該用戶已被刪除
發表於 2013-5-16 09:33 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
在日常飲食中攝取足夠的礦物質(如鈣、鎂)和電解質(如鉀、鈉)。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取,電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
234
積分
1067 點
潛水值
7590 米
發表於 2013-5-16 10:13 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
本帖最後由 seennet 於 2013-5-16 10:32 PM 編輯
朋友都說會抽筋是因為還在長高

事實上,這句話是錯的。
有幾種情況較易引起抽筋的發生:

1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時,仍持續運動。

2. 局部循環不良。

3. 水份和鹽份流失過多。

4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

  博 士 (Goal)

甚麼多懂一點的叉燒包

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
2021
積分
48181 點
潛水值
17940 米
發表於 2013-5-16 11:50 PM|顯示全部樓層
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
248
積分
136 點
潛水值
20399 米
發表於 2013-5-17 02:02 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我爸也有這樣的症狀,而且好幾年了
有幾個方法你可以參考看看
在我爸身上有明顯減少半夜抽筋的頻率
睡前喝個半罐舒跑這類運動飲料,補充電解質
或是泡個一杯黑糖水喝
這二種方法都是補充電解質 礦物質有關的
你可以試看看,至於吃藥
我是不希望我爸去吃這種藥
所以盡量找不吃西藥的方法給我爸
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
292
積分
316 點
潛水值
7400 米
發表於 2013-5-17 03:26 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
754
積分
912 點
潛水值
11810 米
發表於 2013-5-17 07:27 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我之前節食都不太吃飯,就常睡覺時抽筋
現在飲食均衡後就很少在睡覺抽筋了
睡不著的話建議可以喝溫牛奶
這樣會比較好睡

點評

餃餃餃 如果本身胃不好就可能不要這麼做,不過溫牛奶確實可以幫助入睡  發表於 2013-5-18 09:23 AM
kuo_56 睡不著不可以喝溫牛奶~容易誘發胃酸逆流~  發表於 2013-5-17 11:14 PM
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部