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樓主: wwewwe805
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[問題]失眠了怎麼辦 關閉[複製鏈接]

0912380378 該用戶已被刪除
16
發表於 2012-8-8 06:24 PM|只看該作者
可能是你的壓力太大了......可以做一些戶外活動來減輕壓力
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2012-8-8 07:35 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-8-10 02:41 AM|只看該作者
如果一直想再易的事情是很難入眠的

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發表於 2012-8-10 08:18 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
壓力有時真是睡眠的殺手阿,建議睡前別想太多事情,聽聽輕音樂,並且喝一杯熱牛奶,可以幫助睡眠,假日有空時多去戶外走走放鬆身心,消除壓力,壓力解決之後就會好睡覺了,加油。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-8-10 12:05 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
大大你的壓力太大了~試著放鬆自己.聽聽音樂啦~還是看個書會幫助睡眠的




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發表於 2012-8-10 05:46 PM|只看該作者
如果真的睡不著,應該要馬上起來個15~20分鐘,然後再繼續去睡比較容易睡的著喔
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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QuiceXander 該用戶已被刪除
22
發表於 2012-8-10 06:41 PM|只看該作者
原來是心理上的壓力阿..如果自己沒有辦法克服,
一直因為怕被換掉,而睡不著、擔心、煩惱,
那我只覺得你總有一天會被換掉,
你要超過的不是別人,是超越現在這個怕事得自己,
你怕失敗、你怕被取代、你是一塊被虎視眈眈的肉、你睡不著,
你的能力不夠,誰需要你?這麼多人可以替代你,你更要找到自己不能被取代的理由,
你會因為自己的失眠,搞壞了身體,帶著有恐懼、疲備的身心,你要怎麼上戰場?
...
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發表於 2012-8-10 08:49 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
得放空你的大腦
然後開始數綿羊123456
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2012-8-10 09:03 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
您壓力過大吧?
建議您多從事些疏解壓莉的活動
或者請教中醫 西醫看能否改善
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2012-8-12 01:38 AM|只看該作者
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發表於 2012-8-12 01:59 AM|只看該作者
其實我最近也是常常失眠
去給醫生看過之後
醫生說我可能是給自己壓力過大
叫我要放鬆心情不要給自己壓力
我猜你可能也是給自己太大的壓力了
試著放鬆心情看看吧!!

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