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(4月新番)[簡]被稱為
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請問各位對於基本功&招式?[複製鏈接]

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發表於 2012-3-26 03:01 AM|顯示全部樓層
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人不能不用餐,但吃太多反而對身體不好.
先不管吃了什麼東西,適量最好.
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-3-26 10:07 AM|顯示全部樓層
重量訓練主要是輔助
技術還是重點吧
但光有技術沒有肌肉,發展也有限
所以可以算是技術70%重訓30%或是80%,20%吧

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發表於 2012-4-14 01:57 PM|顯示全部樓層

這算是唇亡齒寒的道理吧
哪邊沒了  那也就注定失敗了
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發表於 2012-4-16 02:12 AM|顯示全部樓層
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~~兩者都重要-__-
但個人 技術為重
好的技術 控制力量
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發表於 2012-4-19 01:00 PM|顯示全部樓層
小弟認為大大倘若練成像下面的健美先生那樣的話 恐有害而無益 雖說極度強化了防禦力




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發表於 2012-7-1 06:45 PM|顯示全部樓層
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發表於 2012-9-1 08:19 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本功完善才能開始練招喔~

出拳當然是人人都會出

但是威力不是連伏地挺身的做不起一下的人也有的喔
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qq2q123tw 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-12 11:38 PM|顯示全部樓層
如果你是要走武術這條路
在小的時候就要開始拉筋練肌肉
但是要常常跳
不然長不高
等到你身體已經有一定的感應程度後(大概青少年)
就開始練一般技術
大概就重複動作一直做直到流暢為止那種
所以此時照樣練肌肉力量
到了25歲差不多
可以練技術性蠻高的武功了
像太極這種要隨機應變的
不在只是八卦步法走呀走的
...
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發表於 2012-9-15 01:57 AM|顯示全部樓層
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怎麼覺得有時候肌肉很大塊並不代表很強...
到底是甚麼決定強弱呢
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發表於 2012-9-23 04:03 PM|顯示全部樓層
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好可怕的肌肉,好噁,不過我喜歡




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發表於 2012-9-23 05:43 PM|顯示全部樓層
基本功是基本零件, 招式是工具
結合在一起才能製造出產品
所以缺一不可 ~
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發表於 2012-9-29 12:53 AM|顯示全部樓層
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我練成這樣,我馬子可能就不要我了
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發表於 2012-10-6 04:19 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
基本功建議以拉筋及馬步為主
以及鍛鍊一些比較難訓練的肌肉
畢竟重訓久了,肌肉會僵硬
僵硬的肌肉打不出真正力道
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發表於 2012-11-15 10:02 PM|顯示全部樓層
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鍛練核心是指人體的核心肌肉群嗎?
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發表於 2013-2-10 05:40 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 kno3 於 2013-2-10 05:41 PM 編輯

有力道  卻沒速度 流暢    就會慢  卡    有速度沒力道  動作很容易被破壞    沒肌力  遇到實力相當   久戰你必輸     最好兼備  最難也是如此  !




系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
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