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[討論]冬天身體最大的天敵手腳冰冷 [複製鏈接]

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發表於 2015-1-31 06:47 AM|只看該作者
加拿大薩斯卡通冬天零下64度,冷的要瘋了!手腳冰涼是很正常的,但一定要注意保暖!~~國內的時候都是帶一個大紅薯的!~~

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發表於 2015-2-2 03:27 PM|只看該作者
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其實除了食物方面
還是可以運動來促使自己身體血液循環良好喔
畢竟身體一熱,就不怕手腳冰冷的狀況囉
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發表於 2015-2-6 08:46 PM|只看該作者
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手腳冰冷的問題很難改善 有運動的習慣 還是手腳冰冷

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nanadozo 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-7 10:36 PM|只看該作者
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手腳冰冷做運動便最好
多吃水果 和吃些高熱量的食物也有幫助
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ntp6722 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-20 02:05 PM|只看該作者
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可以多多用當歸不沖。黑糖桂圓薑茶也可以。不只有冬天,平時都要這樣保養




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alison1986 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-21 09:58 PM|只看該作者
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可以多運動,吃點維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血液循環暢通很有幫助,多吃點人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻也可以達到補身子的作用吃一陣子應該就可以改善了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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微笑園丁 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-22 06:16 PM|只看該作者
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我是屬於一到冬天就四肢冰冷的人,中醫師建議我喝"黨蔘紅棗茶"~效果不錯,不但幫助血液循環也能補氣,可說是冬季養生食材

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發表於 2015-9-7 02:01 PM|只看該作者
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小弟會有適量的運動還促進血液循環
喝薑茶 暖暖身體也不錯
但是我覺得運動還是最不會讓手腳發冷的

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fukadarie 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-7 07:30 PM|只看該作者
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手腳冰冷的狀況的話
用飲食的話,最主要是喝一些黑糖的飲品
或是將入薑的熱湯或甜品都OK
因為薑對身體很不錯
另外黑胡椒也是個不錯的東西
喝一些湯的時候  可以加入少許的黑胡椒
身體會暖呼呼的喔

冬天其實會建議睡前可以泡腳
可以促進血液循環 讓手腳不會冰冷
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aa4090409 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-8 09:56 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
薑湯  應該蠻有用的 枸杞茶也是




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發表於 2015-9-9 06:58 AM|只看該作者
沖黑糖水+泡桂圓。
還有吃羊肉,冬天吃羊肉對禦寒非常有幫助。
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unbasito 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-8 07:40 PM|只看該作者
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早上喝一杯溫溫的薑茶+鮮奶 全身整個就暖起來了

生姜紅茶也很不錯

但是最重要的還是要多運動
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發表於 2016-1-10 11:10 AM|只看該作者
可以試試桂圓薑湯或煮菜或煮湯時加一些薑一起煮會比較暖活
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發表於 2016-1-10 09:56 PM|只看該作者
喝點葡萄酒也不錯!
睡前泡腳、有機會去泡泡溫泉,
也可以促進循環~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2016-1-11 08:22 PM|只看該作者
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我也覺得多運動應該比較有效
平常應該養成運動的習慣...每個禮拜一到兩次的慢跑
或是健走...每次至少30分鐘以上達到流汗的效果
這樣促進血液循環比較好!!
畢竟食補也只能治標...若配合運動應該事半功倍!!




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