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jayqq25 該用戶已被刪除
16
發表於 2011-10-18 09:14 AM|只看該作者
大大的肌肉很棒哦!!
不過小弟目前礙於器材有限
就只做有氧跟小重量了..
以後有時間與金錢再上健身房了!!YA!!
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發表於 2011-10-18 12:35 PM|只看該作者
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drink86260 該用戶已被刪除
18
發表於 2011-10-29 12:16 AM|只看該作者
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好厲害...真得要有身材就是堅持到底!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2011-10-29 01:37 AM|只看該作者
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其實本來也沒很胖啦,真的恆心毅力最重要
不是要比肌肉大,起碼也要好看一點然後身體健康麻

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發表於 2011-11-11 07:23 PM|只看該作者
讚!!
練多久才有這樣的效果??
我不想練大..只想塑身@@
大大有什麼建議嗎?




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發表於 2011-11-12 10:16 AM|只看該作者
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發表於 2011-11-12 04:39 PM|只看該作者
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感謝大大無私分享~~希望自己有朝一日也能和大大一樣健壯~~
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w77180 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-12 05:25 PM|只看該作者
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加油  一定可以的  針對不同肌群 加以訓練

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發表於 2011-11-12 07:16 PM|只看該作者
跟以前差很多呢!
果然肌肉是靠耐心慢慢訓練的

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imcuteboy75 該用戶已被刪除
25
發表於 2011-11-13 06:41 AM|只看該作者
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真是佩服大大的毅力啊!只可惜我是三分鐘熱度~




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destinybleach 該用戶已被刪除
26
發表於 2011-11-13 08:43 AM|只看該作者
大大你真的是我的典範啊
我也要朝著健美的目標邁進
雖然現在我還是很肥

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playgirlissofun 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-13 10:54 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
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   真有毅力

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發表於 2011-11-13 03:09 PM|只看該作者
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是阿
堅持才會有好身材
可是上健身房就 比較麻煩了
附近沒有 要跑好遠
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anticipate 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-13 07:18 PM|只看該作者
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我很難可以這樣阿!
超難禁口~

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  中學生(1000/4000)

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發表於 2011-11-14 01:20 AM|只看該作者
那個運動中心
看起來
好像
中正運動中心的說




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