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[討論] 健身一個月的成果~未來的路還很漫長呢!!![複製鏈接]

haoyunwhite 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-19 11:38 PM|顯示全部樓層
我也是初學者 一起加油阿~我想變壯

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發表於 2011-12-20 02:04 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
大大真的太壯了啦~
讓握超羨慕的說
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發表於 2011-12-21 02:15 AM|顯示全部樓層
胸部看起來太扁了....可以補充多一點蛋白質長肌肉
加油囉~~
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發表於 2011-12-21 07:00 AM|顯示全部樓層
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版大真的一個月就這樣嗎?
快來解決大家的疑問吧
若是真的我也要拜你為師
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freaked2003 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-21 01:12 PM|顯示全部樓層
[b]加油喔!!我也是勤操1個月了!!現在手受傷修養中!![/b]




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發表於 2011-12-21 03:47 PM|顯示全部樓層
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thomascalebchen 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-21 03:54 PM|顯示全部樓層
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加油吧,還有常常的一段路

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hasamuboy 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-21 05:08 PM|顯示全部樓層
[quote]大大的身材真不錯,你都練哪個部分阿? 我沒錢上健身房,只能再家苦練 伏地挺身跟滾輪...
我是覺得滾輪蠻有效 ...
[size=2][color=#999999]哈棒傳奇 發表於 2011-8-13 01:32 PM[/color] [url=http://www04.eyny.com/redirect.php?goto=findpost&pid=185027312&ptid=6660112][img]http://www04.eyny.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈棒傳奇大大~請問你只靠滾輪練腹肌的嗎?
............
...
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hhhh7912 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-21 07:35 PM|顯示全部樓層
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感覺很厲害ㄝ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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發表於 2011-12-22 12:53 AM|顯示全部樓層
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胸肌喔 比較有效還是握推比較有效耶 或者每天都得做伏地挺分囉 持之以恆囉




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littlemindow 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-22 10:19 AM|顯示全部樓層
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酷喔 這樣的感覺還不錯呀

我的腹肌都練不出來 T_T
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iven79 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-22 03:21 PM|顯示全部樓層
一個月幾乎天天去吧?我玩了兩個月現在和你差不多吧了。。。。。
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jjwhiskey 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-22 04:21 PM|顯示全部樓層
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唉唷~  有腹肌喔
繼續加油啦
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joe777qq 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-22 08:53 PM|顯示全部樓層
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呵呵~~身材不是已經很標準了嗎@@

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發表於 2011-12-22 10:03 PM|顯示全部樓層
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這樣的成果真的是很讚了!!!  閣下在健身房應該不只做重量訓練吧!?




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