找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人發表文章前請先閱讀相關版規儲值後自動升級用戶組
國中波多野結gegdgd流出
bga戸田真琴小川あさ緣之空巨乳忍者秘湯ガーsexでア

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

(4月新番)[繁]為美好

(4月新番)[簡]怪異與

(4月新番)[繁]狼與辛

[繁]怪異與少女與神隱

[繁]The Grimm Variat
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: ffftttyyy
打印上一主題下一主題

[公告][活動送積分]遇過的運動傷害及復健  關閉[複製鏈接]

abcd50840 該用戶已被刪除
31
發表於 2011-3-11 11:55 PM|只看該作者
我喜歡賽車..但是身上就會有一堆外傷..雖然外傷擦藥就會好了...但是怕以後會內傷..以後我知道要穿防摔衣才是王道..
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
266
積分
952 點
潛水值
16923 米
32
發表於 2011-3-12 02:01 AM|只看該作者
前鎮子開始做慢跑的運動,後來腳底非常疼痛,結果是足底筋膜炎

醫生除了做超音波矯正外,平時我會泡冰水冰敷,還有做一些拍打姬肉鬆持的動作

持續一個月下來,復健情況良好唷。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
170
積分
0 點
潛水值
26026 米
33
發表於 2011-3-12 06:34 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
騎車也算是一仲運動..
有一天騎車上班時要很帥氣的騎上人行道 ...結果僕街
右手掌掉了一塊肉, 要每天用碘酒消毒包紮...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

wen09101210 該用戶已被刪除
34
發表於 2011-3-13 01:06 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
較常見ㄉ應該是腳踝扭傷....先冰敷1~2天 在熱敷1~3天
熱敷時記得加上一些按壓的手法 可以把瘀血,黑青,酸痛。柔開
很多人都會把順序搞反,選擇先熱敷...這樣反而會導致發炎的地方 隔天更痛...
如果受傷當時 痛的無法行走。或者冰熱敷也沒用..本人還是建議去大醫院檢查一下 或者拍一張片子看看...避免導致更嚴重的二度傷害!

使用道具檢舉

m87074 該用戶已被刪除
35
發表於 2011-3-13 02:15 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
回復
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
ffftttyyy

吃蘿玻
吃到就只好兵夫兵夫兵夫  熱敷熱敷熱敷
不要在弄到他 慢慢好囉




使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
148
積分
190 點
潛水值
1991 米
36
發表於 2011-3-14 09:48 PM|只看該作者
最厲害的運動傷害嘛...我想應該是從前打籃球
跟人搶籃板的時候被狠狠地撞了一下
結果肩膀整整痛了四天
沒有故意去塗一些藥膏
等待它不痛就是了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

ren728 該用戶已被刪除
37
發表於 2011-3-15 09:15 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
之前在保齡球館打工,閒來無事下班後便會打個 幾局球
後來打上癮了,不僅天天打,想打出高分的驅使下一天都練個10幾20局
日積月累下我的手肘關節開始酸痛,連拿個很輕的東西都有無力感
就醫後才知我得的是常見的[網球肘]
醫生說這種傷害不容易好且需長時間的冰(熱)敷來復健
所以各位,凡事適可而止別衝過頭了...共勉之

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
161
積分
478 點
潛水值
12127 米
38
發表於 2011-3-15 10:58 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
回復
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
ffftttyyy



    我的都是腳部的比較多,有一次打籃球的時候為了要撿球,而不小心跌倒扭傷了腳,後來是去看了好幾趟中醫再加上多次復健才好的,而且那段時間為了不讓腳再度受傷,推掉了好幾個活動,看別人在玩總覺得心裡很不好受~~...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

  博 士 (Goal)

Boss 大胃王

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
6596
積分
45052 點
潛水值
118823 米
39
發表於 2011-3-15 09:46 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
打籃球是讓我受傷最多次的運動,常常在落下時踩到別人的腳,造成腳踝扭傷。
每次都是到國術館敷藥,約一星期痊癒。但那是年輕的時候,現在,也不知道是
不是後遺症,走路走久了,腳踝就會痛。
擲鐵餅也是我的專項,也因此拉傷過左邊膝蓋韌帶,年輕時沒注意,現在也是留下
後遺症,爬樓梯時,左邊膝蓋都會隱隱作痛。
所以,建議大家,不要輕忽運動傷害,受傷時還是去看專業的醫生,照個X光,
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

長江七號他老爹 外星友人

Rank: 2Rank: 2

帖子
841
積分
204 點
潛水值
10657 米
40
發表於 2011-3-17 01:07 AM|只看該作者
我的運動傷害是打排球大拇指給他折到
因為有感決很疼痛,當下沒有做什麼處理
結果竟然拖了半年多才好




ㄚㄚㄚ呆

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
73
積分
250 點
潛水值
2794 米
41
發表於 2011-3-17 02:50 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
以前打籃球的時候....手常常被折到.....吃了個大蘿蔔!
太久沒運動,突然大量的運動,很容易造成肌肉傷害!!
游泳前,一定要作暖身動作.....避免水裡抽筋和其他運動傷害!!!

使用道具檢舉

nr5850d12 該用戶已被刪除
42
發表於 2011-3-18 01:55 PM|只看該作者
對我來說運動傷害最多應該是打籃球吧....常常拐到..扭到  都要去國術館喬一下才會好..
另外就是打羽毛球了  剛開始不會打  常常手的筋都會去拉到....
是還沒遇過要到復健那麼嚴重的狀況 所以這方面沒得分享..
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

hukiojoe 該用戶已被刪除
43
發表於 2011-3-18 11:11 PM|只看該作者
打籃球接球時剛好右手小指市歪著接   結果往外骨折 韌帶斷了= =
最後只好開刀把韌帶接起來  每天訓練小只讓肌力恢復

使用道具檢舉

  尊貴會員

神哥二世

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
391
積分
1611 點
潛水值
35690 米
44
發表於 2011-3-21 07:54 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
有一次練前臂訓練過度
結果啞鈴沒拿好砸到腳..

真是二度傷害
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
935
積分
501 點
潛水值
21852 米
45
發表於 2011-3-21 09:09 PM|只看該作者
我不曉得是做什麼運動受的傷,
估計是再練三角肌或三頭肌的時候吧
我的右肩膀有類似風濕的傷,
重量做久就會痛,不過不免強自己的話是還好的,

還有一個問題想問一下板主,我的右手二頭肌怪怪的
我只不過是講個電話用右手來拿手機,兩分鐘不道他就會很酸了
感覺上只不過是拿個手機我的2頭肌也用全力去運作,
所以我右手的肌耐力,拿14kg也是兩分鐘,拿手機野是兩分鐘就會很酸
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部