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訓練上的問題[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-1-11 11:56 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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之前有一位科學家研究出說.....
人類為了不讓自己的身體造成很大的負擔會淺意識的沒辦法完全的把力量發揮到100%,呈現自我保留的狀態(也就是平常的情況下
那麼除了透過訓練以外~還有什麼方法可以將這些剩下來的力量給它一些一些的引出來呢?

有空進來的大大們....來討論一下吧!!

<<惡搞版~壯碩型馬力歐!!
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頭香
發表於 2011-1-12 03:13 PM|只看該作者
我不曉得我的觀點有沒有幫助。以合氣道來說,全身的力量就是你100%的力量,越是不需要思考,身體的本能反應的力量才是最大的,相反越是刻意出力的,都不是強大的。
在合氣道的練習中,越是想出力想摔對手,反而越難摔;反之,如果你放掉那些力量,不要多於的思考,本能的反應來做動作,這樣即使你手沒有力氣,你還是可以用身體的力量去摔對手,否則第一代道主,是怎麼去摔對手呢!
...
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rich015132 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-17 11:43 AM|只看該作者
以前常看潛意識的書~
科學家研究人類潛意識的能量比表意識的能量
大30000倍!
透過冥想可以引出潛意識
所以秘密還有吸引力法則才會如此暢銷!
我以前還在當跆拳選手的時候
常常睡前在腦裡模擬賽場上的狀況
也許我想這也會有所幫助!
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發表於 2011-1-25 01:19 PM|只看該作者
我也聽過這個說法
我支持一樓大大的觀點
盡量不要去思考,而是靠著身體的本能反應
因為當你思考時身體就已經把力量給限制住了
不過要到能夠不思考的境界也不是很容易呢= =
而且發揮原本被限制住的力量真的是會讓自己受傷的
還是紮紮實實慢慢的訓練吧
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發表於 2011-1-30 02:16 AM|只看該作者
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雖然聽過這種說法,但是把身體的協調度增加也許會更有效吧




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發表於 2011-1-30 07:45 PM|只看該作者
是這樣沒錯

不然腎上腺素是拿來幹嘛的?
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發表於 2011-2-7 07:53 PM|只看該作者
靠冥想或者自主訓練吧
在對戰時把自己放空
讓自己自己動

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0938680931 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-10 08:18 AM|只看該作者
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好壯碩的馬利兄弟阿!!
人是有無限潛能的!!

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carlos172 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-13 11:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
還是要靠訓練啦!
把平常強度為8的訓練練成習慣
出全力的時候就會更好
不然就是要有超高強度的對打練習
不過身體不一定受的了....

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no1power 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-20 02:59 AM|只看該作者
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中國古代與日本空手道都有"類似"的說法:拳練千遍身法自現,拳練萬遍其理自見。
當你投入夠多的心血,危機時刻,它就會出現,
簡單的舉例:一個朋友,騎機車被載坐後座,因故車禍(簡述、不論肇簀等問題),他沒有心理準備,人就飛了出去,結果落地前下意識做了一個前迴轉倒法後,身上僅有一些擦傷,換做一般人就可能會有骨折之虞....
PS:
1、他是學柔道的(我沒說柔道最好、最強等意思,只是舉例)
...
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發表於 2011-12-2 09:48 PM|只看該作者
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媽利兄弟是靠吃香菇長大還是後天鍛鍊出肌肉的= =++

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發表於 2011-12-3 07:46 AM|只看該作者
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除非一些特別情況
不然很難做到吧
不過透過鍛鍊
可以增加你的輸出力量
而習武 可以讓你把這些力量統合成勁道的發出來

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發表於 2011-12-3 10:44 PM|只看該作者
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小弟提供另一種思考方式
假設人的力量只能發揮20%
目前我的力量有50公斤,所以我只能發揮出10公斤的力量
為什麼不加強鍛鍊
讓自己的力量變成100公斤
那我發揮出來的不就有20公斤了?
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