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究竟早上還是晚上跑步比較好?  關閉[複製鏈接]

cover357159 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-16 11:13 AM|顯示全部樓層
早起的鳥兒有蟲吃
說不定會遇到什麼好事
我通常都是早晨4、5點起來跑步
因為這個時段外面車子很少
會吸到好空氣
如果在車子多時出門會吸到汽車排放的廢氣
對身體不好
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atuaz2000 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-16 05:19 PM|顯示全部樓層
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我比較喜歡晨跑~~感覺空氣整個都新鮮~~~

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yils926418 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-18 03:41 PM|顯示全部樓層
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都有試過
夏天晚上感覺量量不錯
不過樓下住體育班的都是白天練跑
有時間有運動都不錯!!!

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煦17 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-24 11:26 PM|顯示全部樓層
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看心情吧
早上跑完步回來洗個澡心情真的很愉快
晚上的話因為沒有陽光的關係
比較不容易黑
比較愛美的我滿care的XD

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06111996 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-26 10:10 PM|顯示全部樓層
我本人也是認為早上,尤其是清晨,當時的陽光不會太強,跑起來會比較舒服




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煦17 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-28 12:40 PM|顯示全部樓層
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因為上班時間的關係.我還是喜歡晚上~
跑完晚上會好睡得多:P
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k77514 該用戶已被刪除
發表於 2011-6-21 03:01 AM|顯示全部樓層
還是要看個人感覺吧!!!
很多人也會說早上空氣好!!!
也有人說下午有太陽又不會太熱的時候跑最好!!
總說一句就是健康就好~
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發表於 2011-6-23 08:27 AM|顯示全部樓層
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白天比較好,早上的空氣新鮮,但每次要早起真的好辛苦

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發表於 2011-6-23 06:18 PM|顯示全部樓層
早上跑可能我跑沒100公尺就累了= =
起床是一個很辛苦的事情,
所以晚上跑+1..
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chienshihyin 該用戶已被刪除
發表於 2011-6-26 01:50 AM|顯示全部樓層
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假日早上跑
平日有去跑都是下午




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kgwg 該用戶已被刪除
發表於 2011-6-26 06:57 AM|顯示全部樓層
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個人比較喜歡下午

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發表於 2011-6-26 05:55 PM|顯示全部樓層
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早上晚上都跑
慢慢鍛鍊才可以讓身體更強壯
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發表於 2011-6-28 01:08 AM|顯示全部樓層
晚上跑,還可以順便享一下今天工作哪邊有疏失或者明天要幹嗎。先把煩惱跟身體不好的東西在奮鬥的跑步中一次解決,最後洗澡睡覺,爽~

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發表於 2011-6-29 10:42 PM|顯示全部樓層
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我是喜歡晚上跑
比較涼快
早上除非4.5點左右太陽未出來時
要不然還是有點熱
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發表於 2011-6-30 01:13 AM|顯示全部樓層
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我目前也都是下班後運動,所以覺得晚上ok~
但還是要量力而為~




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