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樓主: ffftttyyy

健身一路走來~  關閉[複製鏈接]

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發表於 2010-10-12 08:03 PM|顯示全部樓層
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肌很正點喔
看了真羨慕阿
我的正面整個沒有肉
怎麼練都練不大......
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j198925 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-12 08:04 PM|顯示全部樓層
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好壯...好壯...好壯...
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發表於 2010-10-12 08:08 PM|顯示全部樓層
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當初也有過努力健身的日子,不過健身最大的缺點就是....自戀
因為有練過的身材,當然會比擺爛的身材好囉,女生如果都不練身體
就會覺得她很墮落,不想理她...而且整天都在照鏡子   
所以身材最好的時候,反而沒有女朋友
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發表於 2010-10-12 08:09 PM|顯示全部樓層
希望每個人都能很健康,大家一起加油吧!!!!

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發表於 2010-10-12 08:39 PM|顯示全部樓層
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身材真是好阿
體重上不去的人還真的鏈不出什麼東西來..




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發表於 2010-10-12 08:51 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實我也有 三塊肌    胸部兩塊   肚子一塊   考完大學就要來練腹肌了

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發表於 2010-10-12 08:52 PM|顯示全部樓層
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發表於 2010-10-12 09:06 PM|顯示全部樓層
看起來真不錯
希望大大可以在詳細說一點你健身的過程
比如說吃東西  怎樣的健身法?
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  初級幼兒生(0/30)

對不起〃忘了妳..

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發表於 2010-10-12 09:08 PM|顯示全部樓層

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發表於 2010-10-12 09:40 PM|顯示全部樓層
我也很想瘦下來啊!
訓練的成績真的很突出!




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ffftttyyy 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-12 10:02 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 ffftttyyy 於 2010-10-13 07:11 PM 編輯

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qqjia


我不會整天照鏡子耶~

愛照鏡子的就算沒健身也很愛照鏡子

健身的人會比較常照鏡子是要看哪邊還需要改進的
...
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ffftttyyy 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-12 10:08 PM|顯示全部樓層
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macoto2266


練法前幾頁有人問過~我有打上去了

因為這幾年都在家裡練了 , 所以就只有打在家練的課表

吃東西方面也是 , 沒忌口~增重時盡量吃多一點

多吃加上有效的訓練~我不覺得有那種吃不胖的事說...
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發表於 2010-10-12 11:07 PM|顯示全部樓層
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練的很有型
之後一定能很有看頭
我也該好好努力了

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發表於 2010-10-13 11:54 PM|顯示全部樓層
練的還不錯
蠻喜歡你的線條的
努力向你看齊
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發表於 2010-10-14 12:34 AM|顯示全部樓層
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很棒阿其實~真好
要不是體質關係我應該也有這麼裝呢QQ




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