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[轉載][新聞]運動後1小時勿進食?醫師:觀念錯誤 [複製鏈接]

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發表於 2011-10-4 12:52 PM|只看該作者
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原來我都搞錯了我運動完1小時內都不敢吃東西
害我有時後餓得快昏倒
都不敢吃一口深怕減肥破功
現在我終於不用怕運動完餓肚子了
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發表於 2011-10-4 01:49 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
謝謝大大的分享
不知道這新聞可不可靠

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wanna77777 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-4 10:29 PM|只看該作者
這就像有人認為練雅玲的效果好有人認為練槓鈴是一樣的意思
論調不同而已
聽聽就好

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大點a 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-25 10:34 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
恩恩~~謝謝分享喔~~@@@@@@@@"

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peia 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-26 05:25 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
原來是這樣喔  謝謝分享
那之後可以在運動後吃麵包




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vickid1213 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-17 08:07 PM|只看該作者
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我也覺得有控制的話都OK
不過倒是可以趁吸收最好的時候
補充身體最需要的營養素
讓它充分被運用~
(就好像剛泡完澡敷臉 最好吸收!)

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aima 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-17 09:37 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
運動完以後還是要讓身體緩和下來吧
維持333!!! 有運動真的有差!
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發表於 2011-12-18 09:10 AM|只看該作者
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原來其實可以吃東西
以前觀念又被推翻了
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發表於 2011-12-20 02:16 AM|只看該作者
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太好了~害我之前運動完就一直狂喝水不敢吃東西!!!

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發表於 2011-12-20 09:11 AM|只看該作者
害我運動完等到一小時慢慢進食@@




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jj582 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-20 10:30 AM|只看該作者
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真的是如此喔!
很棒的資訊文,受益良多。
收藏先~

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發表於 2011-12-20 12:55 PM|只看該作者
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運動後半小時內是人體吸收養分最有效率的時候啊

如果怕胖其實吃些蛋白質或蔬果其實很營養

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發表於 2011-12-20 06:56 PM|只看該作者

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hambugy 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-7 09:06 AM|只看該作者
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不會變胖還是要看個人體質...不過運動完還是不要馬上大吃
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發表於 2014-2-7 04:15 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感謝分享,不過平常養生做的好,之後就沒煩惱了。謝謝喔~~~~~~~~~~~




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