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跆拳後旋踢問題.......[複製鏈接]

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發表於 2010-2-7 11:15 PM|顯示全部樓層
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不知道為什麼

別的踢法我都可以踢到上段

就是後旋不行  最高只有到中段

請問一下

這是為什麼呢??

有些人說我的柔韌度不夠??

如果是這樣的話那應該要加強哪種部位的拉筋呢??

雖然比賽用不到可是個人覺得很帥

很想練好ˇ ˇ




希望擅長的人可以指點一下...
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發表於 2010-2-8 04:10 PM|顯示全部樓層
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把身體向下彎
就像旋踢上端一樣
要加強重心
因為後旋很不穩

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sh48280 該用戶已被刪除
發表於 2010-2-9 02:22 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本上來說 後旋要踢的好基本功要紮實
可以從逆旋踢先練起  後旋轉身起腳很重要
尤其是 夾腳時機 還有重心掌握
後旋踢 是很強的一招 但相對難練成
大部分為反對用  主動容易被抓動作
要練好的話先練好逆旋踢  基礎功最重要
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a88882818 該用戶已被刪除
發表於 2010-2-15 02:27 AM|顯示全部樓層
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比賽用的到ㄚ  怎會用不到   上網查還可以看到一些比賽影片暴投秒殺ㄟ= =

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iamyew 該用戶已被刪除
發表於 2010-2-15 03:37 PM|顯示全部樓層
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三樓大大的方式蠻好的
個人也認為要先將逆旋踢練好,才容易抓到後旋踢的竅門!




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發表於 2010-2-16 12:53 PM|顯示全部樓層
真的是你柔軟度不夠
跆拳道的足技中
下壓跟後旋踢醉是需要柔軟度
所以請先練會劈腿吧
正劈跟橫劈都要170度以上
190度是最好
加油

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tmac81816 該用戶已被刪除
發表於 2010-2-16 09:59 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
逆旋踢就是勾踢
就是把右腳放到左邊然後像後旋一樣舉高的踢擊
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發表於 2010-6-8 08:44 PM|顯示全部樓層
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盡量練柔軟度
身體壓低
還有其實就多踢就會踢的高了

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發表於 2010-6-9 12:27 PM|顯示全部樓層
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柔軟度有差,不過也不一定要很柔軟 我自己也沒辦法劈腿,但是後旋還是可以踢到頭的高度
一開始真的可以從逆旋踢練,因為我也是這樣練的~

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發表於 2010-6-11 01:33 AM|顯示全部樓層
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因該是動作出了問題
因為我也有出過這種問題




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發表於 2010-6-11 01:50 PM|顯示全部樓層
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拉筋很重要阿~~
盡量拉開動作才會漂亮
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壞寶寶貓

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發表於 2011-6-2 11:02 PM|顯示全部樓層
上上禮拜晉紅帶一線
現在也開始練逆旋了
目前只能踢到脖子
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發表於 2011-6-11 01:47 AM|顯示全部樓層
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這位大大~
跟柔軟度有很大的關係喔!
首先請先雙腿張開試試你拉筋的程度&角度
當你覺得有超過170度能穩定且不會覺得痛時
就可以嘗試後迴旋踢了
1。擺出戰鬥姿勢
2。身體微微蹲低將重心稍稍放在前面那隻腳
3。扭腰→擺頭→出腳
扭腰目的在於你不能完全只靠腳的力量
要有扭腰的動作帶出腿的力量
擺頭目的在於要目測敵人頭部多高
...
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強化大臀肌和大腿後側肌肉,對後旋踢很有幫助。
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發表於 2011-6-17 11:36 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
當軸心的腳一定要穩 因為身體重心要盡量放低 攻擊自然就OK




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