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[討論]要你命3000你跑的到14分內嗎  關閉[複製鏈接]

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發表於 2010-2-9 08:25 PM|只看該作者
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以前當兵規定3000幾分內我都有跑完喔
雖然跑步不是我的強項
現在30好幾也沒有在跑步了
我想3000公尺14分鐘內絕對跑不完!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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keroroiii 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-9 08:45 PM|只看該作者
我學長他們可以邊抽菸邊跑, 還可以邊揍學弟
我只有練習鼻子呼吸跑四千
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國字臉 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-9 09:31 PM|只看該作者
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大家都好猛
我要跑18多分捏
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發表於 2010-2-9 09:35 PM|只看該作者
在下的單位 15分會被笑死了....

通常都是12~13分 才算ok的

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ynyp450 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-9 09:36 PM|只看該作者
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發表於 2010-2-9 09:39 PM|只看該作者
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15分是最低的~當初一大堆人跑~14左右的只有6個人(本人包括在內)

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發表於 2010-2-10 05:05 PM|只看該作者
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我3000
14分不到........
14分..跑...不到
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naoh0626 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-10 05:11 PM|只看該作者
放假多多練習.跑步對身體不錯.運動完平常也比較不會感覺累
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發表於 2010-2-10 05:12 PM|只看該作者
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= =最後測驗時,沒跑完~~腳受傷~~XD
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凱蘇迪爾

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發表於 2010-2-10 05:15 PM|只看該作者
小弟我也正在努力中,要跑進14分內並非所有人都有辦法,但是最重要的是每天一定要跑個3000公尺訓練自己,這樣真的會慢慢進步。




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發表於 2010-2-10 09:15 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
還好吧

可能是 之前有 慢跑的習慣

所以 3千 14min 內  還ok
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sptin0428 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-10 09:34 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
3000公尺14分以內是老鳥的標準了
未達14分以內就無法享有提早假" 腰八", 跑步真的靠意志力...
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v010233 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-10 10:04 PM|只看該作者
我可以游500公呎 14分內
也不是很快啦
哈哈
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發表於 2010-2-10 10:06 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
剛入伍體能差是一定的,不過經過時間的磨鍊,13分內都會變的很簡單,想當初我也是13分進步到10分左右,最佳成績10分11秒,大約一年以內就會感覺到體能進步了,以上經驗談。
不過都是7.8年前的事了..........

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發表於 2010-2-10 10:07 PM|只看該作者
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我是可以不過好像蠻多人不行
而且要長時間練習才能達到




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