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本帖最後由 S100767686 於 2012-2-3 03:30 PM 編輯
魷魚營養豐富,肉質鮮美,歷來為廣大消費者所喜愛,它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵以及硒、碘、錳、銅等微量元素。
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,經常食用可預防貧血。其含有多肽和硒等微量元素,有抗病毒、抗輻射作用。同時能補充腦力、預防老年癡呆症等。對中老年人來說,魷魚是比較健康的食物。 ... |
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