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[問題] 慢舉[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
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3191 米
發表於 2009-12-24 11:55 PM|顯示全部樓層
請問各位大大
慢舉應該要怎麼練
是利用腰靠蠻力拉上來還是另有技巧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  初級幼兒生(0/30)

YoTing - Wu

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5071 米
發表於 2009-12-25 10:36 AM|顯示全部樓層
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慢舉的技巧  

1.雙手與肩同寬稱地,手掌手指頭跟掌心抓緊地面.(這樣才能控制上半身的平衡【很重要】)
2.雙腳打開身體類似伏地挺身姿勢,
3.上半身往前頃斜 下半身角開著不動往上半身方向夾,同時腰往上一直ㄍㄧㄥ住..
4.上半身頃斜到到一個程度 會發現有一個點,腳幾乎快離地,這時候要更出力把雙腳往上抬上倒立

我知道的大概就是這幾點道理,對於我的認知
...
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Rank: 1

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12177 米
發表於 2010-1-2 10:16 AM|顯示全部樓層
阿尼大@@~

請問慢舉需要鎖腰嗎@@

我每次都要鎖才能卡在那裡....
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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cc123313 該用戶已被刪除
發表於 2010-1-2 10:03 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
用稱的很難撐得住,之前我試過慢舉...差點沒摔死
鎖腰要怎麼鎖?
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s88132 該用戶已被刪除
發表於 2010-1-3 03:36 PM|顯示全部樓層
原來如此@@
那出力是腰要出力hold上去
還是用手臂一瞬間爆發加上腰帶動?

感謝分享@@




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gtalsc8310671 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-29 01:20 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我看你還是練懶叫吧
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10 米
發表於 2015-10-19 11:48 AM|顯示全部樓層
技巧方面就是倒立的基礎技巧
剩下真的得用力氣
快的像是升天還可以用踹等等的技巧
但慢舉用上這些巧就不叫慢舉了
慢舉就是個蠻力招
而力氣也是個BBOY必練的屬性 好好加油囉

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帖子
333
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2673 米
發表於 2015-10-20 11:10 PM|顯示全部樓層
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慢舉的技巧  

1.雙手與肩同寬稱地,手掌手指頭跟掌心抓緊地面.(這樣才能控制上半身的平衡【很重要】)
2.雙腳打開身體類似伏地挺身姿勢,
3.上半身往前頃斜 下半身角開著不動往上半身方向夾,同時腰往上一直ㄍㄧㄥ住..
4.上半身頃斜到到一個程度 會發現有一個點,腳幾乎快離地,這時候要更出力把雙腳往上抬上倒立
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莊猴子 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-21 09:19 AM|顯示全部樓層
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有點小技巧 我個人是有點感覺在做前滾翻
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berry60719 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-30 11:15 PM|顯示全部樓層
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嘿嘿 我會嫚舉  嫚舉超帥  用力就對了




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