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樓主: tomato2001

[問題] 每天吃三餐不吃宵夜是否真的會瘦 關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-6-22 07:01 PM|顯示全部樓層
體質應該是很重要的一環

不過常吃宵夜本來就對身體不好囉

不管會不會胖

能確定的是

以後會有心血管疾病

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發表於 2009-6-22 08:11 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看個人體質而定
也要看三餐的量  
愛吃哪些食物而定

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發表於 2009-6-22 08:11 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ji9coa8 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-22 09:16 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
三餐不吃 很傷身體   
早.午餐正常吃...晚餐吃少一點.
宵夜不要吃 應該會瘦下來...

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snowbird 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-23 02:29 AM|顯示全部樓層
如果你想要瘦得健康一點,又輕鬆的話
就是3餐一定要吃,少吃澱粉類跟油炸的東西!!!!
肉類可以吃,盡量吃水煮的!!!少掉油脂~~~
有個良心建議給你參考,以下述幾點說明:
1.戒掉喝飲料的壞習慣,每天喝的水盡量喝溫開水,別喝冰的飲料!!!
2.一個禮拜去游兩次泳!!!
3.早睡早起!!!
上述3點做到,三餐正常吃,你也會發現,你慢慢的有在變瘦喔   ...
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tad_cues

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發表於 2009-6-23 07:10 AM|顯示全部樓層
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不吃宵夜是減肥一定要的,有的晚餐也只吃水果

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mmm8888 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 04:23 PM|顯示全部樓層
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不吃宵夜是好的
那麼晚吃東西本來就對身體不好

還有均衡飲食也是對減肥的一大幫助!

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小穎穎-2 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 04:50 PM|顯示全部樓層
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我試過每天吃兩餐,晚餐不吃澱粉類食物,然過了6點就不進食,大約1個星期可以瘦1~2公斤。

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naturismking 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 05:01 PM|顯示全部樓層
不吃宵夜

只能說比較不會胖

減重還是要靠運動
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發表於 2009-6-25 07:52 PM|顯示全部樓層

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W!NG__ 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 08:01 PM|顯示全部樓層
會死
就算不死 氣色也不會好
也很容易復肥
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fdtsai 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 08:07 PM|顯示全部樓層
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不一定會瘦,但肯定身體比較好
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milven530 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 08:18 PM|顯示全部樓層
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只要每天正常的三餐,不吃消夜的話是會保持身材的,
但三餐也不可過量呀,
不然還是會胖的
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發表於 2009-6-26 01:55 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
每天最低的熱量攝取還是要達到800卡唷
也不要因為減肥就完全不知醣類
要知道醣類是大腦和性腺的主要能量來源
隨風而來,隨風而去
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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x0912679570 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-26 06:37 PM|顯示全部樓層
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吃三餐也是會變胖

吃剛好就好+上適當運動

就能瘦囉




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