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[問題]每天吃三餐不吃宵夜是否真的會瘦 關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-6-9 04:12 PM|只看該作者
前一陣子看電視看到某醫生說
胖不胖跟吃不吃宵夜沒有太大關係
有關係的是你每天吃下多少熱量
以及消耗了多少熱量
這才是肥胖的主因

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舞可 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-10 10:17 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
三餐要吃     別吃而外零食.油炸類   多運動就會瘦了..

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宣傳色情論壇被禁權

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發表於 2009-6-10 10:20 PM|只看該作者
最好的是少量多餐拉
不過不吃宵夜是對的

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發表於 2009-6-10 10:21 PM|只看該作者
可是有聽說吃宵夜不會胖...
就是只要一天只吃3餐但時間可以不固定.
不要超過正常人1天的熱量需求.適量運動
吃吃宵夜是沒什麼大礙的

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發表於 2009-6-10 10:42 PM|只看該作者
多運動 多吃蔬菜類 少吃油質類食物
不要吃宵夜
不要暴飲暴食
聽說這樣蠻有效的




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發表於 2009-6-10 10:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我在yahoo新聞
有看到一篇吃宵夜減肥法
你可以參考看看

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發表於 2009-6-10 10:52 PM|只看該作者
三餐可照吃~
但只要低於自己的基礎代謝能量
就可以瘦
消夜當然是不可以吃的!!
因為晚上睡覺腸胃蠕動較慢
就通通把他吸收嚕~

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發表於 2009-6-10 10:53 PM|只看該作者
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這個還要說嗎!!如果不會瘦的話!
那就是表示你己經到了一個水平不太會再瘦下去了
如果對比較胖一點的人來說,起碼不會再胖下去了吧~~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-6-12 11:20 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
那只有針對有宵夜習慣的人才有用
偶爾吃宵夜的人是沒什麼效果的
要變瘦的不二法門還是多喝水多運動
才能消除體脂肪

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musika 該用戶已被刪除
25
發表於 2009-6-12 11:45 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
活著就是要吃

食物有必要的營養

最好的方法是運動




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y9051 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-12 11:48 AM|只看該作者
一定會喔
吃完宵夜通常和睡眠時間不會相差太遠
一但吃完就躺下來睡的話
自然會變胖的
不過前提是一直以來都有吃宵夜的習慣
突然不吃的話就會很明顯的看出成效

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Kanakiuo 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-12 02:53 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
三餐不吃宵夜的意思是?
每天只吃三餐不吃宵夜嗎?
體質還是有差,當然宵夜會容易發胖,
因為晚餐後人體的消化量不高。
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發表於 2009-6-12 03:18 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
未必吧,看個人體質,不過宵夜這種東西最好不要吃太多
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  中學生(1000/4000)

無名的男人

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發表於 2009-6-12 03:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
除了三餐正常飲食之外
當然也要運動才行阿
不是不吃宵夜就能瘦下來

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發表於 2009-6-13 12:52 AM|只看該作者
這是看吃的食量
就算有人一天吃4~5餐
吃少點也不會胖




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