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[轉載]宅男研究生 靠超商豆漿減肥法 6週甩油12公斤[複製鏈接]

Gilie 該用戶已被刪除
61
發表於 2009-7-2 10:24 PM|只看該作者
以前我喝無糖豆漿 都很想要吐
現在每天喝個半瓶 就開始適應了哦!!
以後我要從低糖豆漿升級到無糖豆漿了
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發表於 2009-7-2 10:35 PM|只看該作者
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這個我以前就做過了,基本上了不能減很多
應該說是維持體重的好方法吧

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發表於 2009-7-3 03:44 PM|只看該作者
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發表於 2009-7-3 05:23 PM|只看該作者
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發表於 2009-7-3 10:25 PM|只看該作者
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那豆漿真的很不錯唷~~~  又可以降血脂  又不會很甜  高蛋白  對身體不錯!!!

早餐的確還是很需要...  不過我想除了提高代謝率以外 均衡的飲食以及維他命的攝取都是十分重要的
運動量及時間的控制也是重點之一 分成有氧及無氧運動 緩和型運動拉長運動時間也有不錯的表現 減肥時額外攝取維他命B也有不錯的效果 運動的時間在早上或晚上需多注意 睡前避免激烈運動以免影響睡眠品質 減肥可用熱量控制法!!!
...
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linda369 該用戶已被刪除
66
發表於 2009-7-3 11:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我試過
結論是......還是每天運動個30分鐘比較有效啦
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blue9miou 該用戶已被刪除
67
發表於 2009-7-3 11:07 PM|只看該作者
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我也聽過不過會不會造成尿酸過高阿 有疑問??不過 還是謝謝分享

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sonia00292 該用戶已被刪除
68
發表於 2009-7-4 03:43 PM|只看該作者
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就是多運動  多喝水  增進代謝囉
多運動才是保持健康的不二法門
以下是小弟的心得
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8120118 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-5 11:58 AM|只看該作者
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發表於 2009-7-9 07:43 PM|只看該作者
豆漿不是都甜甜的會增胖嗎?沒想到也有如此神奇的效果~




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kuei006 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-9 08:59 PM|只看該作者
喝過一陣子的無糖豆漿
真的有點可怕
對我來說是沒辦法實施的減肥方式

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佚名止步 該用戶已被刪除
72
發表於 2009-7-9 10:35 PM|只看該作者
而且喝豆漿還可以美白耶
很不錯唷

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發表於 2009-7-9 11:40 PM|只看該作者
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喝豆漿是不錯..但是總是冰著喝也是不妥..
豆類攝取過多也不妥..容易酸性體質..
減了體重..身體可能體質會有影響..
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cuteding 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-10 03:06 AM|只看該作者
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喝久後 會覺得 無糖豆漿其實還不錯喝耶 之後喝有糖的 儘管是低糖 都還是會覺得太甜 或許也是降低自己對甜食需求的一種方法
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發表於 2009-7-10 10:38 PM|只看該作者
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